经常熬夜晚上睡不着,白天犯困答:轻度贫血及低血糖均可有蹲久了站起来头晕的现象,白天没精神晚上很早就困了但是睡不着是神经衰弱的表现,其实这些状态也称不上是病,只是亚健康,如果及时注意保健是会自愈的,我提个建议仅供参考:1,每天早起喝一杯蜂蜜水,然后做一套太极拳或其它什么保健操都行.2,中午小睡半小时 3,晚饭少吃点,临睡前...
白天睡觉晚上工作 对身体有坏处吗?答:非常不好,因为晚上睡觉,身体会提高免疫,也只有晚上睡觉才可以,所以白天睡的在多,这份抵抗力是无法弥补的,呵呵,你有没有发现你的抵抗力在下降了.如果非得晚上熬夜,建议多喝纯牛奶,它也帮你提高免疫的,但是这都是外在的,晚上睡眠很重要,4点到7点的觉一定要睡啊,那怕一小时也可以,比不睡要强多了.身体是革命的...