上夜班严重影响人的睡眠质量，白天睡觉而晚上上班，虽然白天和黑夜时间基本一样，但是白天睡觉亦然会睡不好，白天环境嘈杂而夜晚安静，而且白天睡觉也很容易受到家人的干扰；
上夜班很容易出现工伤事故，对于体力劳动者来说，夜间上班出现事故的几率要比白天高，因为经常性的上夜班造成的缺觉，身体疲乏，注意力不集中等都会引起工伤，特别是危险作业工种，近些年出现此类事故的新闻也是不绝于耳，个个都触目惊心；
夜间上班会造成身体免疫力下降，患病几率增加，经常上夜班的人身体发虚，天气稍有变化就会在身体上体现出来，不是感冒就是发烧，而且病症持续时间较长，比较难痊愈；
上夜班的人饮食习惯也会发生变化，白天睡觉，晚上加班饿了就吃点冷食或者泡面，长期下去对肠胃非常不好，容易得胃病，有些人会说，我就喜欢晚上加班，要知道人的身体运作机理经过了千万年的演变，不是一个人一年两年能改变过来的；
经常上夜班会影响夫妻感情，在家里如果两个人的工作习惯刚好相反，是非常悲催的一件事情，你上夜班回来，妻子或丈夫准备去上白班，两个人交流的机会几乎为零，时间长了感情肯能会变淡。
长期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统 失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。汇师经纪
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