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饱和脂肪酸的食物有哪些
什么
食物
含有
饱和脂肪
最多?
答:
肥肉(鱼肉除外)
、奶油、奶酪、黄油、鱼子、火腿、腊肉、腊肠、香肠、火腿肠、熏肉、烤鸭、烧鸡、午餐肉、
肉类
罐头(鱼肉罐头除外)、鸡皮、肉皮(鱼皮除外)、动物内脏(特别是肠子)等食物中脂肪(主要成分为饱和脂肪酸)含量非常高。一般较多见的有辛酸、癸酸、月桂酸、豆蔻酸、软脂酸、硬脂酸、
花生酸
...
饱和脂肪酸
是什么
食物
答:
饱和脂肪酸指不含不饱和双键的脂肪酸,是一类碳链中没有不饱和键的脂肪酸,是构成脂质的基本成分之一。
通常较多见的有辛酸、癸酸、月桂酸、豆蔻酸、软脂酸、硬脂酸、花生酸等
。此类脂肪酸多含于牛、羊、猪等动物的脂肪中,有少数植物如椰子油、可可油、棕榈油等中也多含此类脂肪酸。
富含胆固醇和
脂肪酸的食物有哪些
答:
病情分析:富含胆固醇和饱和脂肪酸的有茶油、橄榄油、芥花籽油、红花籽油、葵花籽油、玉米油和大豆油中
。核桃油,花生油,大豆油里都含有不饱和脂肪酸,其中核桃油的不饱和脂肪酸高达92%以上。意见建议:膳食中过多时,干扰人体对生长因子、细胞质、脂蛋白的合成 适量吃 ...
哪些食物
含
饱和脂肪酸
答:
1、动物性脂肪 如牛油、奶油和猪油比植物性脂肪含饱和脂肪酸多
,
动物性食物以畜肉类
含脂肪最丰富,且多为饱和脂肪酸。2、植物油脂 椰子油、可可油、棕榈油中也含有丰富的饱和脂肪酸。同时花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多。3、蛋黄及动物内脏 动物的肝、脑、肾等也含有含胆脂肪酸,但是固醇...
在下列动植物油脂中,富含
饱和脂肪酸的
是?
答:
食物中有含不饱和脂肪酸和含饱和脂肪酸两种的!含不饱和脂肪酸的食物:1、
蔬菜
:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。
各种蘑菇如香菇、花菇
。大豆及豆制品:
黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆..2、鱼类
:甲鱼及各种海鱼..3、水果:菜果、山楂、橘子..4、奶类:酸奶...
什么
食物
含
饱和脂肪酸
?
答:
动物性脂肪如牛油、奶油和猪油比植物性脂肪含饱和脂肪酸多
。但也不是绝对的,如椰子油、可可油、棕榈油中也含有丰富的饱和脂肪酸。
动物性食物以畜肉类
含脂肪最丰富,且多为饱和脂肪酸。猪油、黄油等可用植物油代替部分动物油;花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,每天不宜食用过多。油炸食品,...
哪些食物
是含有不
饱和脂肪酸
?
还有哪些
是含有饱和脂肪酸?
答:
多不饱和脂肪存在于红花籽油、印加果油、
茶油
、橄榄油、阿甘油、芥花籽油、葵花籽油、玉米油和大豆油中。食物:1、
蔬菜
:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。
各种蘑菇如香菇、花菇
。大豆及豆制品:
黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆
;2、鱼类:甲鱼及各种海鱼;3、...
请问含有
饱和脂肪的食物有哪些
?
答:
含
饱和脂肪酸的食物
主要有动物脂肪,如猪油,牛油,奶油,植物油里有椰子油,可可油,棕榈油,棉籽油等,也含有丰富的饱和脂肪酸。
饱和脂肪酸和不
饱和脂肪酸的
区别和危害
答:
饱和脂肪酸:一般来说,
动物性脂肪如牛油、奶油和猪油比植物性脂肪含饱和脂肪酸多
。但也不是绝对的,如椰子油、可可油、棕榈油中也含有丰富的饱和脂肪酸。
动物性食物以畜肉类
含脂肪最丰富,且多为饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸:
蔬菜
:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。
饱和脂肪酸
是什么
食物
?
答:
且多为
饱和脂肪酸
。影响 饱和脂肪酸(SFA)是含饱和键的脂肪酸。膳食中饱和脂肪酸多存在于动物脂肪及乳脂中,这些
食物
也富含胆固醇。饱和脂肪酸摄入量过高是导致血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高的主要原因,继发引起动脉管腔狭窄,形成动脉粥样硬化,增加患冠心病的风险。
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