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鱿鱼跟肥肉那个脂肪高
鱿鱼的脂肪很高
吗?比一般
的肥肉高
多少呢?
答:
鱿鱼的脂肪不高,肥肉脂肪含量比鱿鱼高了几十倍
。鲜鱿鱼的脂肪大约为1%,鱿鱼干的脂肪也只有5%,但肥肉的脂肪高达88.6%。肥肉的能量是同等重量鱿鱼的7倍左右。饱和脂肪对心血管健康更为不利,美国心脏病协会指南建议首先要控制总脂肪和饱和脂肪的摄入。同时,鱿鱼的蛋白质含量为17%,而肥肉只有2.4%。...
鱿鱼
的脂肪比
肥肉的脂肪
还高40倍是真吗
答:
四十倍还不至于,
差不多要比分肉的脂肪高八倍
。
鱿鱼和肥肉
到底
哪个
更可怕?
答:
鱿鱼和肥肉都不可怕
。两种都是可以使用的产品并没有毒。你要是比较二者的热量。可以参考一下以下信息。1,二者在化学上看来都是碳水化合物。 从人体吸收上来说,肥肉更容易使人发胖。2,海产品的飘零相对来说更高,容易引起痛风的发生。这么看来,鱿鱼“更可怕”。
一口
鱿鱼
相当于多少
肥肉
?
答:
鱿鱼比肥肉瘦
。尽管鱿鱼的胆固醇含量很高,但是它的热量、脂肪含量要比肥肉少很多。每100克肥肉热量为3400千焦,鱿鱼干是1300千焦,鲜鱿鱼则是3500千焦;每100克肥肉的脂肪含量是90克,鱿鱼干是4.6克,鲜鱿鱼是1.6克。这么比较的话,鱿鱼可比肥肉“瘦”了不少。鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,是软体动物门...
鱿鱼的脂肪很高
吗?比一般
的肥肉高
多少呢?
答:
鱿鱼的脂肪
量是1.60克(每百克鱿鱼)。比一些鱼类要低,比草鱼(2.60克),鲈鱼(3.40克),鲤鱼(4.10克),带鱼(4.90克),三文鱼(7.80克,都低!只有鳕鱼的脂肪量比它低,才0.50克!鱿鱼的其它营养素含量如下:热量 (84.00千卡)蛋白质 (17.40克)胆固醇 (268.00毫克)维生素A (35....
鱿鱼的脂肪很高
吗?比一般
的肥肉高
多少呢?
答:
鱿鱼的脂肪
量是1.60克(每百克鱿鱼)。比一些鱼类要低,比草鱼(2.60克),鲈鱼(3.40克),鲤鱼(4.10克),带鱼(4.90克),三文鱼(7.80克,都低!只有鳕鱼的脂肪量比它低,才0.50克!鱿鱼的其它营养素含量如下:热量 (84.00千卡)蛋白质 (17.40克)胆固醇 (268.00毫克)维生素A (35....
一口
鱿鱼
十口
肥肉
是真的吗
答:
一口
鱿鱼
一般不等于10口
肥肉
,这种说法并没有科学依据。鱿鱼是日常生活中常见的一种海鲜食物,其中的营养价值比较丰富,含有优质蛋白质、钙、磷、铁、
脂肪
、氨基酸等多种营养元素,适量
的
吃一些鱿鱼可以为机体补充营养,对身体健康有好处。鱿鱼并不属于高热量的食物,每100克鱿鱼中含有355KJ的热量,而肥肉...
鱿鱼的脂肪很高
吗?比一般
的肥肉高
多少呢
答:
但是,你知道吗,每100克
鱿鱼的
胆固醇含量高达615毫克,是
肥肉
胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的 6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。所以,鱿鱼虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化 等心...
吃
鱿鱼
会胖吗?
答:
吃鱿鱼会胖,鱿鱼中胆固醇含量的确高于肥肉,但
鱿鱼的脂肪
含量低,蛋白质含量丰富,
和肥肉
相比是一种营养更好的食物,只要每次不吃过多,注意食品卫生,鱿鱼依旧是餐桌上的一道美味。中国食物成分表的数据显示,每100克鱿鱼干(含水率21.8%)含胆固醇871毫克;美国农业部数据则是,每100克鲜鱿鱼(含水率...
是不是
鱿鱼的脂肪
含量特别高?
答:
你好!
鱿鱼的脂肪
含量不高。鱿鱼的脂肪含量每百克是1.60克,蛋白质含量是 (17.40克) 。鱿鱼的脂肪含量比比三文鱼(7.80克) , 带鱼(4.90克), 平鱼(7.30克)都低很多。脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者不要吃鱿鱼。谢谢!
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