养生食谱大全及做法_养生菜菜谱大全答:材料:黑皮青豆25克,大黑枣5个,柿饼1个,糯米30克。做法:黑皮青豆慢火烧至黑皮裂开,黑枣去核,柿饼切片,糯米洗净。先将黑豆、黑枣、柿饼同放入锅内,加适量清水,慢火煎30分钟,然后加入糯米煲粥。粥成后便可食用。功效:此粥可补脾、益肺。治肺虚久咳。4、百合炒马蹄材料:鲜百合6两,碎猪肉4两,马蹄10粒,姜蓉2茶...
简单的营养早餐食谱及做法答:做法:南瓜削皮去穰,切块后入锅蒸熟,蒸熟后碾碎;待碾碎的南瓜冷却后,放入糯米粉和白糖搅拌均匀,以稍硬为好;将南瓜面揉成小团并按压成饼;锅烧热后加油,油温后放入南瓜饼,煎至两面发黄,盖锅三四分钟即可。 营养分析:南瓜营养成分丰富,不仅食用价值高,且有着很高的食疗作用,有止咳平喘,疗肺痈便秘,润肺益气等功效...
女人养生汤煲汤食谱大全答:食材:羊腿肉500克,北芪、党参、姜片各25克,黑枣10颗。 做法:羊腿肉切成五大块,放入沸水锅焯一下,捞起用清水冲一下,放入炖器,生姜片铺在羊肉上。黑枣洗净去核,与北芪、党参同入炖器内,加沸水250克,加盖隔水文火炖1小时,食用时用精盐调味即可。 功效:羊肉温补,北芪、党参有补气血,驱风寒,畅血流之功效,是怕...