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100g西红柿的营养成分含量表
西红柿
莴笋
的营养成分表
中,哪种维生素
含量
最高?
答:
西红柿
莴笋
的营养成分
丰富多样,提供了人体所需的多种维生素和矿物质。首先,每
100克
的西红柿莴笋,能量
含量
为339.45千卡,有助于维持日常活动所需的能量。其中,蛋白质含量为13.28克,对于肌肉修复和身体发育非常有益。同时,脂肪17.72克,主要为不饱和脂肪酸,有助于心血管健康。碳水化合物含量为48....
西红柿
含有
什么营养
?
答:
特别值得一提的是,
西红柿
还含有一种具有重要生理功效
的营养素
——
番茄
红素。番茄红素是类胡萝卜素的一种,虽然也存在于西瓜、红葡萄等水果中,但在西红柿中
含量
最高。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能消除自由基,抑制突变,降低核酸损伤,还能阻止癌变进程,堪称西红柿中蕴藏的“黄金”。科学研究表明,...
西红柿100g营养成分表
,
西红柿营养成分含量表
答:
西红柿作为日常饮食中的常见食材,无论是水果还是蔬菜,都因其丰富的营养价值而备受青睐。它不仅能预防心脑血管疾病,增强脾胃功能,提升免疫力,其
100克的营养成分表
也十分值得关注。西红柿富含番茄红素、苹果酸、柠檬酸、维生素A、C、B1等,口感酸甜,深受大众喜爱。
西红柿的营养
价值主要体现在以下几个方面...
西红柿
里含有
什么营养成分
?
答:
功用 清热生津、养阴凉血、健胃消食、凉血平肝,清热解毒。主治 热病津伤口渴,食欲不振,肝阳上亢,胃热口苦,烦热等病症。宜忌 脾胃虚寒者不宜多服。风湿性关节炎患者多吃
西红柿
可能会使病情恶化。
营养成分
每
100克
含蛋白质0.6克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,磷22毫克,铁0.3毫克,胡萝卜...
西红柿的营养
有多高?生吃VS熟吃哪个好?
答:
矿物质元素: 西红柿含有多种微量元素和人体所需的矿物质,主要包括铁、钾、钙、磷等等,可以维持体内电解质平衡。
西红柿的
食用部位为多汁的浆果,含有的维生素C比较高,能够有效的促进铁吸收,有利于补铁。《中国食物
成分表
》 中表示: 每l00
g西红柿
中含有水分94g、蛋白质0.9g、脂肪0.2g,膳食纤维0....
西红柿
中富含
什么
答:
据测定,每
100克番茄的营养成分
能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克,磷24毫克,钾179毫克,钠...
西红柿
里都含有哪些维生素啊?
答:
西红柿
含有维生素A,维生素C,维生素E,维生素B1,维生素B2,维生素B6。西红柿还含有一种具有重要生理功效
的营养素
——
番茄
红素。番茄红素具有延缓衰老、保护心脑血管、美容养颜等的功效与作用。
西红柿
有怎么样
的营养
价值?
答:
西红柿营养
丰富,含有维生素、纤维素和胡萝卜素,能降低血液胆固醇,促进骨骼的生长发育,调理肠胃,滋养肌肤。西红柿含有
番茄
红素,可以抑制细菌。西红柿中的苹果酸、柠檬酸和糖可以帮助肠胃消化。西红柿中含有维生素A原,在体内转化为维生素A,可以促进骨骼生长,预防佝偻病和夜盲症。西红柿具有独特的抗氧化能力...
西红柿的营养
有多高?生吃vs熟吃哪个好?这3类人少吃为好
答:
再者,西红柿中含有 苹果酸、柠檬酸等有机酸 ,能够有效 降低机体中胆固醇 的
含量
, 延缓动脉粥样硬化 。因此,经常食用西红柿对预防 冠心病、高脂血症和脑梗死 有着极大的促进作用。 此外,西红柿中还含有一种最为突出
的营养
物质,那就是 番茄红素。 在每
100g西红柿
中,大约含有3 20mg的番茄红素。 番茄红素可以 清...
西红柿
生吃
营养
价值更高还是熟吃营养价值越高?
答:
它甚至还被美国《时代》周刊评选为“十大健康食物”之首!那么,看上去如此平凡的
西红柿
,真的有这么神奇吗?西红柿生吃和熟吃均具有一定
的营养
价值,但是生吃相对而言营养价值更高一些。不同的食用方式都有其优点,适合不同的人群。生吃西红柿所含有的各种
营养成分
都没有受到高温的影响,所以营养价值更高...
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