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100克鸡蛋含胆固醇多少
青豆和黄豆谁的营养价值搞?
答:
我认为黄豆营养价值较青豆高 青豆又名青大豆。 按其子叶的颜色,又分为两种:青皮青仁大豆,青皮黄仁大豆。青豆
含
丰富的蛋白质,其中含人体必需的多种氨基酸,尤其以赖氨酸含量高。 大豆为豆科大豆属一年生草本植物,原产我国。我国自古栽培,至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植,在东北、华北、陕...
每天吃一个
鸡蛋
有什么好处
答:
吃
鸡蛋
血脂就升高?以往人们认为鸡蛋营养虽好,但蛋黄
中含有
较多的
胆固醇
、常吃鸡蛋会引起血脂增高,促使动脉粥样硬化的发生,故提倡老年人要少吃或不吃鸡蛋。但近年来研究表明,吃鸡蛋不仅不会引起血脂升高,而且还能降低胆固醇,预防动脉粥样硬化、冠心病和脑卒中等疾病。蛋黄中胆固醇的含量确实很高,一个重约50克...
什么叫
胆固醇
?什么意思?
答:
胆固醇
是环戊烷多氢菲的衍生物,也是人体正常的组成成分。胆固醇广泛存在于动物体内,尤其是神经组织和大脑分布最为丰富,另外在肾脏、脾脏、肝脏以及皮肤当中的含量会比较高,是构成动物组织细胞不可或缺的物质。胆固醇也是人体正常的组成成分,参与机体内各种物质的代谢,包括糖、蛋白质、脂肪、水、电解质...
胆固醇
高的食物有哪些高胆固醇食物盘点
答:
对于高
胆固醇
的人来说,最好是少吃蛋类食物。当然蛋类食物
含有
较丰富的蛋白质,如果确实因为胆固醇高,可以只吃
鸡蛋
白。动物脑动物脑的胆固醇含量也比较高,包括猪脑、羊脑、牛脑、鱼脑等,这些食物的胆固醇含量甚至还要远高于动物肝脏。比如猪脑的胆固醇含量为3100毫克/
100克
,如果有高胆固醇的问题,就不要...
鸡蛋含
嘌呤吗?
答:
问题一:
鸡蛋
和鸭蛋是高嘌呤食物吗 高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类 大豆,鱼虾,等
含有
核酸类物质较多,可以考虑一下.深海鱼类一般都属于高嘌呤类的食品,鱼肝油什么的也行.蔬菜里的高嘌呤食物不多.含嘌呤较高的食物,每
100克含
嘌呤100―1000毫克。这些食物包括动物的脑、心...
如何降低甘油三酯?
答:
这些食物胆固醇含量并不高,例如,每瓶牛奶仅含30mg,其他几种食物每
100克
中也仅
含胆固醇
100mg左右,不必过分忌口,当然也不要吃得太多。其次是限制动物性脂肪,适当增加植物油,计算表明,如烹调不用动物油,则每个患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500~750g比较理想。素油虽好,但也不宜吃...
什么是茶叶蛋?
答:
一周内吃的
鸡蛋
最好不要超过4个哦,否则
胆固醇
太高。 茶叶蛋做法二: 【材料】 鸡蛋500克(约8个)、八角2粒、桂枝1大匙、甘草
100克
、红茶叶半杯 调味料 酱油半杯 【作法】 1.先将红茶叶加水4杯烧开,改小火煮10分钟,然后将茶叶捞除,茶汤中加入以纱布包好的八角、桂枝、甘草。 2.加入酱油调味,再放入鸡蛋...
鸡蛋
羹会发胖么
答:
一天究竟吃几个
鸡蛋
好?首先来看看从一个鸡蛋能得到
多少
营养。一个中等大小的鸡蛋,平均约重50克,能提供蛋白质6克,脂肪5克,热能72千卡,钙23毫克,磷89毫克,铁1.2毫克,维生素A612国际单位,硫胺素0.07毫克,核黄素0.13毫克,尼克酸0.04毫克,
胆固醇
300毫克。若将一个鸡蛋和50克瘦肉来比较,鸡蛋的蛋白质和脂肪的质量比...
鸡蛋
中都
含有
什么营养成分?每个成分都有
多少克
???
答:
对人而言,
鸡蛋
的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2. 4%的维生素B6。按7、8个鸡蛋500克计算,各种成分克数自己算吧...
一个
鸡蛋
糕的热量是
多少
?
答:
宜丰传统名点之一,具有色黄味美、香甜酥口、入口消融、四季可食等特点。用上等面粉500克、白糖250克、猪油75克、
鸡蛋
1个、苏打5克为佐料。将面粉置于案板上,放入猪油、白糖、鸡蛋、苏打和适量水拌匀后,做成长5-6公分、宽3公分、厚0.7公分的小块。待猪油或清油烧到三四成热时下锅油炸,再用...
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