11问答网
所有问题
当前搜索:
10天瘦10斤的狠方法
如何在7天内
减掉十斤
肉
答:
只要“管住嘴,迈开腿”,并且坚持下去在7天内
减掉十斤
肉肯定没有问题。减肥关键就是需要适当的饮食和运动,但是要循序渐进的科学减肥才能取得效果。具体做法如下:1、改变饮食习惯 若想在7天内
瘦10斤
,就要少吃高碳食物。很多种食物都含有碳水化合物,比如谷物、馒头、面包、包子、油酥点心、面条,要少吃...
如何短期内
瘦
掉
10斤
视频时间 01:05
怎样最快
减肥10天瘦
6
斤
答:
用3337第一周3天:每天3杯黑咖啡,水不限。2 3天:每天苹果3个,不喝水。3 3天:每天3杯黑咖啡,水不限。4 7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜。5 【第二周期】3天:每天三杯咖啡,水不限。6 3天:每天苹果3个,不喝水。7 3天:每天三杯咖啡,水不限。8 7天:青菜汤,就是...
怎么能
减肥
啊 一个月快速
瘦10斤的
最快最有效
答:
这样坚持一个月或一个半月可以瘦12
斤
左右,对睡眠和消化都没有影响。要是瘦下来了,可以正常吃饭,但要少食多餐,三餐的量可以分5次吃完。你可以试一下 怎么减肥最快最有效 推荐快速
减肥瘦
身好
方法
减肥需要注意以下3点 能量负平衡; 低升糖; 全营养。 (35天已减脂25斤,可以看章号) 有疑问,请追问;如满意,...
有什么办法能在
10天
内
瘦
掉
10斤
答:
不知道你有没有听说过12
天减肥
法……就是前3天蔬菜水果,后三天牛奶酸奶,之后六天蔬菜、水果、牛奶一起吃
的方法
。 我试用过这个,觉得效果超好。当然我只用了6天,就瘦下来了6、7斤。而且中间还吃过鱼啊麻辣烫啊之类的,如果严格按照方法,坚持7天的话,
10斤
肯定没问题了吧。 而且最重要的是...
10天瘦
下去好几
斤的
有效
方法
?
答:
须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。 二、少吃1口肉2个月减
10
磅: 专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。 与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要
减肥
不必少吃东西,可以以新鲜...
一招三天
瘦10斤
答:
我认为一招三天
瘦10斤
:1、第一天:早餐蜂蜜水1杯;午餐蜂蜜绿茶2杯、一汤匙蜂蜜;下午如果感觉饿了也可以喝茶两汤匙蜂蜜;晚餐蜂蜜玫瑰花。2、第二天:早餐蜂蜜绿茶1杯,午餐:蜂蜜薄荷茶1杯,一汤匙蜂蜜;下午如果感觉饿了也可以喝蜜糖水一杯;晚餐喝蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。3、第三天:早餐蜂蜜水1杯;午餐时喝蜂蜜...
如何在
10天
内
瘦
15
斤
。。。
答:
恢复正常饮食的时候切记:不要一下子回到过去的饮食习惯,恢复第一天喝点米粥,吃点清淡的菜,一天一天慢慢恢复的过去的饮食。我是在上大一的时候用的这个
方法
,当时因为爬六楼的缘故,我只坚持了4天,
瘦
了八
斤
,没有反弹,之后调整了饮食习惯,就是晚饭用苹果或者纯燕麦代替,又慢慢瘦了四五斤......
10天瘦十斤的
好
方法
(最好是肚子)?
答:
每周
减肥
超过1.5kg都是不健康的,最好的速度是0.5-1kg/week
有没有那种一个星期能
瘦10
来
斤减肥方法
答:
因为这个时候我已经不胖了,不需要再去
减肥
了,或者简单的说该长肉了。END
方法
/步骤2 从6月-7月,我的有氧运动做的越来越少,这时候的每周只会上3~4次的动感单车课,无氧运动练得越来越多,因为我知道要想保住自己的减肥成果,就要通过器械锻炼增肌来提高自己的基础代谢率。接着加强了对胸肌的...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜