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127千卡相当于多少食物
经常喝啤酒会不会发胖?
视频时间 00:25
番薯是哪个国家的产物
答:
据研究测定,每百克番薯含热量仅
127千卡
,粗纤维0.5克,脂肪0.2克,碳水化合物29.5克,另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可代粮充饥。番薯为偏碱性
食物
,食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外,番薯还有利于排便,有利于减肥。番薯既可生食,又可蒸、煮、烤等食用。在...
豌豆含什么成分
答:
豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。因为它一般从
食物
中摄取,不会产生毒副作用。优质蛋白 豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其
是
含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力,增强机体免疫功能。胡萝卜素 豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌...
人体
食物
的摄入量应以什么为准? A能量 B蛋白质 C脂肪 D碳水化合物_百度...
答:
如将个人摄入的能量折换成脂肪,这
相当于
每日摄入50至130克脂肪。具体而言,一位活动量一般的45岁中年妇女每天摄入的能大约为2300
千卡
,因此她的日脂肪推荐摄入量大约应为77克。活动量大的19至24岁年轻男性每人每天摄入的能量可能会达到3800千卡,因此他们每人日脂肪推荐摄入量大约应为
127
克左右 。
今天摄入了800.
千卡
,虽说热量低,但是吃了个咸鸭蛋会长胖吗
答:
今天摄入了800.
千卡
,虽说热量低,但是吃了个咸鸭蛋会长胖吗第一步: 转腰 动作重点:坐沙发前沿,双膝并拢,上半身往反方向扭转,每次维持10秒后做3次再换边做。伸展部位:左右侧腰部肌肉。第二步: 侧腰 动作重点:靠着沙发手把,身体轻松往外延伸,停顿5至10秒后换边,轮流做3次。伸展部位:...
增肥最有效的方法,是什么啊
答:
首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对
食物
的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。 还要注意的
是
个人心理健康。工作中的...
我是一个内火旺的体质,身体偏瘦,请问怎样通过饮食调节?
答:
这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积,肥胖也就降临了。3.平时吃些零食,香能舒脾。吃香的:肯德基、炸薯条喝可乐啤酒等。吃山楂,猪肚等助消化吸收的。好的脾胃功能
是
根本。适当的体育锻炼,有助于全身各器官的功能改善。附:15种高热量的
食物
:全麦苏打饼506
大卡
罐装果汁:...
脂肪和蛋白有什么区别?
答:
每天的饮食中蛋白质主要存在于瘦肉、蛋类、豆类及鱼类中。脂肪的化学组成元素主要有:C、H、O。它由甘油和脂肪酸组成。脂肪
是
主要的储能物质。脂类是油、脂肪、类脂的总称。
食物
中的油脂主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪。
冬天要怎么减肥才可以全身瘦?从132到
127
斤
答:
许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其
是
女性居多。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类
食物
。 控制主食和限制甜食:...
我身高183,体重只有
127
,想快速长胖,求教
答:
怎么才能变胖?一定不要吃药!饮食多样 ,睡眠充足,适当运动就能变胖 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能
是
漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上
千卡
热量自然不在话下,这样肯定不会胖。要想增肥,首先应当...
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