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12岁打篮球走路膝盖疼怎么办
打篮球
打多了,现在左
膝盖
开始
疼痛
。打篮球的时候就不疼,但是打完以后走 ...
答:
回答:问题分析: 长时间
打篮球
出现左侧
膝关节疼痛
,需要考虑局部劳损,或劳累 意见建议: 当然如果是劳损或劳累,平时先避免长时间站立,行走,注意保暖,疼痛期间休息,自己可以多按摩,热敷,外擦药酒。而如果是运动后可以适当热敷,后期无不适感,可以循序渐进加大运动负荷,综合起来都可以好转。
打篮球
后
膝盖疼怎么治疗
答:
篮球
本身膝盖就用得多,长时间运动造成
膝盖酸痛
比较正常,但要即使恢复,不然积累以后会有严重后果,会让自己在
打球
过程中更容易受伤,比如不要打长时间高强度比赛,最好打循环制让膝盖可以充分休息和恢复最佳状态,如果已经有症状可以经常在打完一场以后揉一揉,会缓解很多。
打篮球膝关节疼痛
答:
特别是男孩子不管我们何时走过小区的篮球场还是学校的篮球场时我们都可以看到篮球场上的人总是满满的,但是我们的家人都不太希望自己的孩子
打篮球
,因为同样是锻炼身体的运动,篮球的受伤几率太高很容易发生骨折什么的,而我们最经常发生的就是
膝盖疼痛
,那我们膝盖疼痛应该
怎么办
呢?
打篮球膝盖疼怎么办
答:
以上这些情况均可以进行修补,修补完后如果恢复,患者则可以恢复正常的活动。所以建议在打篮球时要注意保护自己的
膝关节
,特别是突然扭转时,因膝关节的内部结构较易损伤。如果
打篮球疼
的比较厉害,应尽快看医生。必要时进行各种检查,以排除半月板损伤、前交叉韧带损伤,若存在相关疾病,需尽快治疗。
打篮球膝盖
受伤
怎么办
答:
打篮球膝盖
受伤之后感觉关节
酸痛
、胀痛,可以:冰敷--冰敷可以减少膝盖的
疼痛
,每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟,确保冰袋用毛巾包起来,不要直接接触到皮肤。使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛,阿斯匹林、布洛芬、扑热息痛和萘普生都有帮助,你可以选择对你最有效的一种。适时使用护膝,有时候...
打篮球
因
膝盖痛怎么办
?是什么原因
答:
这种损伤多发生于经常
步行
、登山或者蹲起运动较频繁的30
岁
以上人群。患者会觉得
膝关节疼痛
,完全伸直时疼痛加重,但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤,在下肢负重,足部固定,膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中,队员在防守...
最近
打篮球
时
膝盖疼痛
,请问这是什么原因呢?
答:
根据我的经验来看,估计是
打球
时间过长,在硬地面奔跑跳跃过多导致
膝关节
受损、
疼痛
,你需要引起足够的重视,现在膝关节已经发出了危险的信号。(我有这方面的实际经验不是乱说) 建议:立即停止运动使受伤的膝关节有一个修养恢复的时间,否则,后果会更加严重,有条件的话可以用云南白药吃的和喷的。 膝...
怎样缓解运动后
膝盖疼
答:
运动后
膝盖疼
的缓解方法:1.运动后膝盖疼,要及时休息,放松骨关节.用热水对膝盖进行热敷.2.运动前要充分的作好准备活动,提高人体体温,消除肌肉、韧带的粘滞性,使肌肉柔顺,韧带伸展性加强,从而减少膝盖在运动中受到的压力。增强关节活动幅度,分泌更多的关节滑液,减少膝盖的磨损。使得练习者在运动时易于...
经常
打篮球膝盖疼痛怎么办
?
答:
打篮球膝盖疼痛
,多是由于篮球运动过程中,不恰当的动作导致的膝关节周围的韧带、软组织、半月板损伤引起的疼痛。发生膝盖疼痛后,建议停止篮球运动,休息一段时间,必要的时候进行膝关节的核磁共振检查。平时尽量避免长时间吹风空调、久站、爬山及上下楼等加重膝关节负荷的动作,酌情局部理疗、热敷,按摩等。
打篮球膝盖疼
应该
怎么
护理
答:
经常打篮球如果不注意关节的护理,是较易导致膝盖疼或者腰肌劳损等方面问题的。
打篮球膝盖疼怎么
护理?下面我带你了解一下吧。 打篮球时,很容易发生骨骼以及关节受到伤害的现象。打篮球是一种剧烈运动,包括很多起跳、下落、急转动作,这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。跌扑、牵拉和过度扭转等,都会对于膝盖产生...
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