11问答网
所有问题
当前搜索:
15天怎样快速减肥30斤
怎样
可以
15天
内
瘦
很多,急用,谢谢
答:
七日
瘦身
汤的配方 配方:a番茄:2
斤
半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒(去辣茎):1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2.切成块状,先烧滚,然后小火烧3个小时 3.此汤1小时喝1次,肚子饿时喝,1天至少
15
碗以上,只喝汤不吃里面的东东 4.喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃...
怎样
可以在一个月内
快速瘦
掉20
斤
???
答:
十四、对肥胖者而言:洋葱用2-2.5
斤
,西红柿用2.5-3斤,其他菜为0.6-1斤。辣椒一定要比较辣,以辣到全身发热,出汗为准。
十五
、请不要在前一天晚上把菜切好,应在早上切菜。喝汤时才加盐较好。 十六、根据经验,每1000人当中,有一人需吃汤渣。如发现有前二
天减肥
速度慢者,需在第三天,每喝一碗汤,同时进食一碗汤...
怎样
在1个月内减掉20
斤
答:
七日
瘦身
汤的配方配方:a番茄:2
斤
半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒(去辣茎):1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2.切成块状,先烧滚,然后小火烧3个小时 3.此汤1小时喝1次,肚子饿时喝,1天至少
15
碗以上,只喝汤不吃里面的东东 4.喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃,...
怎么能减肥
啊 一个月
快速瘦
10
斤
的最快最有效
答:
晚上饭后做
30
分钟瑜伽或者运动,睡觉前喝杯酸奶。在饿的时候一定不可以空腹吃水果。这样坚持一个月或一个半月可以瘦12
斤
左右,对睡眠和消化都没有影响。要是瘦下来了,可以正常吃饭,但要少食多餐,三餐的量可以分5次吃完。你可以试一下
怎么减肥
最快最有效 推荐
快速减肥
瘦身好方法 减肥需要注意以下3点 能量负平衡...
减肥30斤
需要多久
答:
每天运动一小时,一个月4
斤
左右,两小时8斤,再结合饮食,一个月10多斤没问题!一、
快速减肥
在于饮食、运动相结合!二、平时注意:1、饭后站立或走动
15
分钟左右,因为这段时间,是你胃消化食物的时间,同事也是胃肠道吸收营养的时间,走动可使血液全身循环,不至于把营养大部分都留在离胃肠道最近的地方...
怎样
可以在
15天
之内减掉20
斤
?
答:
中午正常吃就好了(饭,面,汤)晚上最好吃素点(肉的话可以水煮哦)水果一定要饭前吃哦!!每个星期要有2天都是吃素的,让你的肠胃休息休息哦!(这是专家说的哦)早点睡,身体才健康啊,而且皮肤也会好的!不吃东西或是只吃一点点是最不好的 恩恩,最后可以试试
减肥
药,经典减肥胶囊,效果也是...
怎么减肥30斤
答:
我知道,这里下面的资料给你参考:一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进
30
至35大卡的热量。一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月,则可
减肥
一公斤;每天少吃了...
怎么能
一个月
减30斤
答:
减肥
不是靠
快
的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变
瘦
而且不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法:1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、【饮食要清淡】要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。
如何15天减30斤
答:
一天一公斤是不可能的。
减肥
要的是有效持久不反弹,你得多做有氧运动如游泳,保持睡眠,健康饮食,吃饱了有力气减肥是很正确的
怎样快速减肥
,想一个月
瘦30斤
答:
怎||样
快
|速减|肥,想||一个|月|
瘦
|
30斤
| 坚持健康
减肥
,每天早起喝一杯白开水,排出身体的废物。坚持早吃饱,午吃好,晚吃少的原则,晚餐尽量用粥、汤代替,多吃水果蔬菜,多喝水,尽量不吃油腻和热量高的食物,控制食量,营养要均衡!每天的睡眠时间保证在6-9个小时内,少睡多睡都对身体不...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜