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2个月的产妇食谱大全
产妇
坐月子食谱
:这三道菜解决你月子餐该怎么吃
答:
产后
开胃
食谱
:香橙红枣茶 橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量非常高。中医认为橙子有生津止渴,疏肝理气,消食开胃等功效。红枣能提高人体免疫力。食材:橙子1个、红枣10颗、红糖4茶匙 做法:1、用盐将橙子表面搓洗干净。
2
、橙子取半个切片...
产后
坐月子食谱
答:
产后
坐月子食谱2
一、薏仁饭 材料:薏仁、大米、水 做法:1、将薏仁和大米分别洗净,并在水中浸泡3-4小时。2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中,加适量水煮制即可。功效:利水消肿,能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题;还可强化肠胃功能,增强肠胃消化吸收的能力。
二
、麻油炒猪肝 材料:猪肝、...
月子
餐有哪些推荐
的食谱
?
答:
月子餐,又称为坐月子餐,是指产妇在产后调养身体的一段时间内所食用的特殊膳食。这段时间通常为产后一
个月
,月子餐的主要目的是帮助产妇恢复体力,促进伤口愈合,提高乳汁质量,以及预防产后疾病。以下是一些推荐
的月子
餐
食谱
:红枣枸杞炖瘦肉 材料:红枣10颗,枸杞10克,瘦猪肉250克,生姜3片。做法:将...
产后食谱大全
及做法 孕妇产后吃什么更营养
答:
产后食谱大全
及做法 :一、产后食谱大全及做法---生姜滚鱼汤 准备:鱼250g,干枣25g,猪瘦肉185g,盐适量。做法:1、用盐将鱼的黏质洗去,去鳃和内脏,再充干净。
2
、热锅下油,烧至7成热,放鱼,煎黄在加入少量的酒和清水。3、在加入姜片, 1250ml的清水,煮至汤变奶白色,加盐即可。产后七天...
月子
餐吃什么好有哪些
食谱
答:
月子
就是当妈妈的头一
个月
,这个时候的女性朋友要注重饮食的调理,这是非常关键,那么月子餐食谱吃什么好呢?下面懂视小编整理了月子餐
的食谱
,一起来看看吧。月子餐的食谱推荐一,蜜桔桂花粥1、银耳清水泡发15分钟后洗净,撕成小块。蜜桔去皮,掰成瓤。大米淘洗干净,清水浸泡约半小时。
2
、锅中加入...
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