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35岁练劈叉需要多久
我今年
35岁
了是个男生我想学
练劈叉
怎么练比较好?
答:
每天
要
多做
练习
,练之前必须做热身准备,可以慢慢的联系,不要练得太猛,太猛会拉伤肌腱不好回复。一开始可以做少量练习,慢慢加大
劈叉
力度,会越来越好。祝你成功,努力加油吧。
男人
35岁
能
学劈叉
吗?
答:
天天跑五圈,然后拉筋,一个月差不多,不想跑的话,每天按计划压腿两小时,两个月差不多
35岁
拉韧带
劈叉
还来的及吗?
答:
可以呀。比这再大一点的年龄都可以的,只要慢慢去练。不可能是一下子到位的。
三十五岁
可以
练劈叉
吗?
答:
可以,没什么不能的。你去公园看看,很多五十多岁的老头子都在
劈叉
。我今年三十一,虽然横叉不行,但是竖叉还可以的。由此可见,功夫在于练,不在于看。
35岁
了还能学会
劈叉
吗?
答:
可以的,五十岁都可以P,但是25岁了,韧带已经长成,拉伸会很痛苦,要经历很长的阶段,切不可急,不然容易受伤滴
35岁
的人腿可以
劈叉
吗
答:
可以的吧 先试着不用那么直 练久了自然可以劈直 也不是所有练舞的一开始就能
劈叉
十六了,
劈叉
劈不开,能硬是用力劈开吗?后果会怎样?
答:
韧带拉伤,肌腱受损,严重的话可能会有骨盆一位或者骨折的危险。建议最好不
要
进行硬劈!可以经常
练习
高踢腿(就是电视里场戏的人会提的那种),绷直腿,朝着自己的头顶体。同时也要时常压压腿,拉开韧带。坚持做一个月腿应该就能劈下去了(16岁以上,要是16以下肯定更快)。
学习拉伸运动
35岁
还能
练劈叉
吗?
答:
这个是可以的,但是你得做一些系统的
训练
,你才可以做
劈叉
的运动,因为以前也没有做过这个,一定要注意拉伸,慢慢来有个过程。
35岁
的人可以
练劈叉
吗
答:
老师说过了二十一二岁,不过事在人为嘛,韧带就不好
练
了,建议你找专业人士咨询哈再练怕韧带有点不适合咯,我们上瑜伽课的时候
35岁
还能
劈叉
吗,求指点
答:
当然可以。我都40多了,下面是我
劈叉
的照片:http://c.hiphotos.baidu.com/zhidao/pic/item/2e2eb9389b504fc28752b5bbe6dde71190ef6d7a.jpg http://d.hiphotos.baidu.com/zhidao/pic/item/eaf81a4c510fd9f9ccaa50d7262dd42a2934a4ca.jpg ...
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