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50千卡路里是多少食物
50卡路里
相当于
多少食物
答:
1千卡=1
大卡
=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。
50千卡
=50*4186=209300 焦耳 拓展资料: 总所周知,饮食是减肥的关键。因而,对于减肥者来说,知道哪些
食物卡路里
低很有好处。卡路里低的食物可以让人摄入比较少的
热量
,避免热量过多堆积造成肥胖。 那么在生活中,这么多食物,哪些才是负卡路里的减肥食物: 卡路里...
如何计算
食物
的
卡路里
视频时间 00:22
卡路里
对照表
答:
1根新鲜的玉米(160克,74克可食部分),大概含有78
千卡路里
的热量。由于玉米含有较多脂肪,所以玉米在储存过程中容易酸败变质。玉米应在新鲜时食用。玉米的纤维素含量高,可以刺激肠蠕动,促进消化,不至于使脂肪积累。 5、燕麦 燕麦就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能量的
食物
。经过精细加工的谷物...
各种
食物
的
卡路里
表
答:
2、肉类、豆腐、鸡蛋:37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡
。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是,1 个煮鸡蛋的热量是80大卡,但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。3、蔬菜类:600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。4、海鲜类:100 克左右就是80 大卡的热量。5、水果类:...
食物
的
热量
表格和
卡路里
有哪些?
答:
食物卡路里
对照表如下:一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系,约为1
千卡
/小时/千克,即4.186千焦/小时/千克。所以一个重
50
千克的成年人每日所需的正常平均热量如下:所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦。四招判断
食物热量
高低 1、食物...
提供
食物热量
表?
答:
橙1个 (中)
50
芒果1个 (中) 100 新鲜菠萝1片 (120克) 50零食:(减肥大敌=零食的
热量
) 红糖100克 389卡 冰糖100克 397卡 爆米花 100g 459卡 虾味仙(大,1包) 432卡 虾味先 一包 102公克 460卡 烤玉米条(1包) 524卡 巧克力1块100克约 550卡左右 巧克力甜甜圈 281卡 爆米花 100克 459 薯片...
详细的
食物卡路里
表
答:
2、肉类、豆腐、鸡蛋:37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是,1个煮鸡蛋的
热量是
80大卡,但1个煎荷包蛋的热量却是120大卡。3、蔬菜类:600克的任何蔬菜都等于80大卡。4、海鲜类:100克左右就是80大卡的热量。5、水果类:300克西瓜、2个...
444
千卡
相当于
多少食物
答:
1、相当于328.8g的大米(1碗100克的米饭热量就含有116
千卡路里
)2、相当于1268.6克意粉或面条(100克意粉或面条平均含有35千卡路里的热量)3、相当于121克燕麦(100克地燕麦大概含有367千卡路里的热量)4、相当于126.5克高粱米(100克地高粱米含有351千卡路里的热量。)5、相当于355.2看香蕉(香蕉...
食物热量
表的食物热量
答:
新鲜菠萝1片 (120克)
50 千卡
零食的
热量
红糖100克 389千卡冰糖100克 397千卡爆米花 100g 459千卡虾味仙(大,1包) 432千卡虾味先 一包 102公克 460千卡烤玉米条(1包) 524千卡巧克力1块100克约 550千卡左右巧克力甜甜圈 281千卡爆米花 100克 459 薯片 100克 555品客薯片 绿色大罐 1072千卡品客薯片 银色大...
120
千卡等于多少食物
答:
热量
判断须知:1、
食物
中的水分含量越大,热量值越低。反之,干货越多,热量值越高。举个例子,不同蔬菜相比,水分大的蔬菜热量最低,比如冬瓜、黄瓜、生菜等,热量只有10~20千卡/100克的水平。2、相比而言,甜豌豆、豆角等也算高水分食物,但“干货”略多一些,热量就到了30~
50千卡
/100克;含有...
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