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53卡路里相当于多少食物热量
我想知道
食物热量
表,食物GI含量表,
食物卡路里
、营养含量什么的,大家有...
答:
GI值(每100g)
热量
(每100g)主 食 类 白米饭 84 356 稀饭(白米) 57 71 糙米饭 56 350 白米加糙米 65 353 胚芽米 70 354 燕麦 55 380 麦片 64 340 白土司 91 264 法国面包 93 279 贝果 75 157 牛角面包 68 448 黑麦面包 58 264 全麦面包...
一个鸡蛋
多少卡路里
?
答:
1个鸡蛋只含6~7克蛋白质,热量不到80千卡。一个鸡蛋所含的
热量相当于
半个苹果或半杯牛奶的热量,但它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。以上这些都是人体必不可少的物质,它们起着极其重要...
如何计算
卡路里
???
视频时间 00:58
热量
排行前十的
食物
[热量高的食物有哪些]
答:
了解高
热量食物
排行榜,让我们看看哪些食物的能量不容忽视:首先,一块炸鸡排的
热量相当于
蛙泳37分钟,大约500至600卡路里,其中油脂就占了约300卡,提醒我们在享受酥脆美味的同时要控制摄入量。紧随其后的是薯片,一罐200g的薯片热量高达1100卡路里,相当于打网球3小时,主要源于油炸过程中的油脂。选择薯片...
一个街边鸡蛋灌饼
热量
答:
生菜(牛俐) 15克 2
大卡
青椒土豆丝 10克 7大卡 豆丝(湿) 10克 12大卡 拌胡萝卜丝 8克 6大卡 五香鸭肉 20克 52大卡 甜面酱 15克 20大卡 辣椒酱 15克 5大卡 豆油 20克 180大 鸡蛋灌饼主要是用面粉和鸡蛋为主要原材料,加入生菜、沙拉酱或番茄酱制作而成的一种营养
美食
。它的
热量
比较高,...
有什么好吃的零食,含
热量
低
答:
四星减肥
食物
,单位热量较低 明月梨热量:
53 大卡
(每100克),四星减肥食物,单位
热量
较低 蛇果热量:55 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低 伏苹果热量:45 大卡(每100克),四星减肥食物,单位热量较低 雪梨热量:73 大卡(每100克),三星减肥食物,单位热量适中 旱苹果热量:30 大卡(每100...
早上一片黑麦面包30克无糖燕麦片
热量
高吗?
答:
你应该为自己准备一份卡路里计算表,随时对照所吃下
食物
的
热量
,以供参考。并且记住每一餐吃了
多少卡路里
,开始时,你必须仔细计算和称量食物,直到你熟悉了每一份餐食的基准量和卡路里的多少。然后,就能自然而然地摄取限量内的’卡路里了。 决定理想
的卡路里
限量之先,你必须知道你想要减轻的体重
是多少
,其次是你的身体...
食物卡路里
急...
答:
堡包 / pizza / 即食面 / 糖水 / 蛋糕 都
是
最高
卡路里
的食品
食物热量
表 <其他食品> 其他
食品 热量
(卡路里)腰果15粒 (30克). 160卡路里 花生40粒 (30克) .170 卡路里 合桃7.5粒全 (30克) .160卡路里 杏仁30粒 (30克) .170卡路里 松子果仁1.5汤匙 (30克). 175 卡路里 椰丝半...
芒果
热量
很高吗
答:
每100克芒果的热量大约为32
大卡
,其实不算很高,但是芒果的甜度很高,也就是含糖量很高,还是容易导致肥胖。芒果
是热量
比较低的
食物
,减肥期间都是可以适量食用的。但因为芒果本身是含糖分的水果,且含糖分的量较多。如果长期大量进食芒果的话,糖分在人的体内没有及时新陈代谢掉的话,是可以在身体内贮存...
一个包子
多少卡路里
答:
包子是一种常见的
食物
,很多人早餐都会选择吃包子,而对于注重身材的人,就会非常关注食物的热量,那么一个包子
多少卡路里
呢?一个包子多少卡路里 不同大小、不同馅料的包子,
热量是
不一样的。比如说:一个拳头大小的肉包子,热量大约在230大卡左右;拳头大小的韭菜包子热量大约是199大卡;拳头大小的洋白菜...
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