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60多发血糖高如何调理
60
所妇女
血糖高
到11应
怎么
饮食
答:
每餐8分饱,两餐之间可以加餐(水果、西红柿等蔬菜,甚至可以吃米饭菜等)
,9点之后除非有低血糖,否则禁止进食。一般一餐就50-75克主食,如果食量大,
可以加大鸡蛋、精瘦肉等的量,不加主食量
。还有,早餐血糖难控制,故
早餐不建议吃用油炒的菜,吃凉拌菜就好了
。
如何调理
老人
血糖高
答:
1.2、膳食纤维和维生素要充分:高纤维素食物能减缓碳水化合物分解吸收
,有利于平衡血糖。因为食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。2、什么是血糖 血清中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是...
60
岁的女性
血糖高
应该注意什么 在吃的
答:
血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料 多吃有助于降糖的蔬菜
,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等 米饭、馒头等淀粉含量高的食用量要控制,吃饭七分饱即可 高脂肪高热量的食物也不要多吃,
饮食要清淡,甜分高的水果不要吃太多
。肉类,鱼类是首选,喜欢吃肉类的患者可以将猪肉等肉类换成...
中年人
血糖过高
该
如何
控制?
答:
糖尿病患者如何选择饮食
首先要保持饮食均衡: 糖尿病病人无论是属于第一型或是第二型
,要达到控制血糖的目标,一定要养成正确的饮食习惯,
以明智的选择饮食和适量的运动控制病情
。正确的饮食,包括三餐定时,保持饮食 均衡。最重要的是,少吃油腻、含糖分的食物,多吃高纤维素的食物,如各种蔬菜、全麦面包、全麦饼干、...
中老年人血压高,
血糖高
,
如何
食疗
答:
1�药粥 (1)菠菜粥:菠菜100~150克,粳米50克,煮粥食用。适用于糖尿病阴虚化热型。便溏腹泻者禁服。(2)芹菜粥:鲜芹菜
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~100克,切碎,粳米50克,煮粥食用。适用于糖尿病合并高血压者。(3)木耳粥:黑木耳30克,粳米50克,大枣3枚,先浸包木耳,将粳米、大枣煮熟后加木耳共煮粥食。
爸爸今年
60
岁,有
高血糖
,他
怎么
吃什么?怎么保护身体健康?
答:
高血糖
禁忌:含糖量高的食物,油炸食物,高脂饮食,升糖指数高的食物,限盐,限酒。糖尿病患者需要均衡、多样化营养膳食的,很少有“绝对不能、绝对能”这两个概念。原则上每日摄入的总热量不能超标,碳水化合物、脂肪和蛋白质比例合理,三餐按1/5、2/5、2/5分配,且所进食食物不能带来很大的血糖...
血糖偏高怎么调理
?
答:
1、植物油中含有不饱和脂肪酸比较多,糖尿病患者容易患动脉粥样硬化,应采用植物油为主;2、低盐饮食,每天食盐摄入量应<6g;3、坚持锻炼,适当运动,如每天运动30-
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min,可以采用慢跑、快走、游泳、骑车等维持合理体重;4、保持正常心态,心情愉悦;5、去除
血糖升高
诱因,如感染等诱发血糖升高原因,...
年龄
60血糖
有点高不是太严重,
怎么
保健
答:
坚持每天黄昏时慢步走一小时以上,三个月就可以缓解,之后逐渐恢复。当然了,酒要少喝,下酒菜勿肥腻。
血糖高怎么调理
才会降?
答:
血糖高
后
调理血糖
是比较重要的一部分,具体调理方法如下:1、饮食:对于饮食应合理膳食,总热量需要控制,如碳水化合物需占50%-
60
%,因为产生的并不多,蛋白质需占20%-30%,脂肪比例较低,需占15%,能够限制总热量慢慢降低血糖,另外也可通过少食多餐,避免血糖餐后较高;2、运动:适当运动,选择...
50~
60
岁的女人
高血糖
吃什么好?应该少吃什么?
答:
少吃含
糖高
的食物!多吃蔬菜!少吃咸~!最重要的是要心情好!
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