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7天减15斤
想
减15斤
、怎么办?我现在是过午不食,
答:
保证你
7天减
10
斤
左右,保证你营养不失衡!!前4天:早上2根胡萝卜和一个苹果达成2杯半果汁,分两次喝;中午2个苹果和一根胡萝卜打成同样分量的汁,分两次喝。期间肚子饿可以很点酸奶,要原味的,但不可以喝太多。如果是多菌的优酪乳就更好了。晚上把18克姜打成泥放到泡好的红茶里(一杯)放一勺...
怎么样能在半个月瘦
15斤
答:
4. 小豆
减肥
法将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。5. 酸奶减肥法一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。6. 黄豆粉可可减肥法黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。也可以加上麦芽和蜂蜜。7. 粉状牛奶减肥法一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至
7天
。8....
断食多久能瘦
15斤
一天什么也不做就是躺着 什么东西也都不吃
答:
6、如果感觉身体轻松了就开始运动吧,当看到一周掉称十几
斤
时,你会爱上运动,根本停不下来。三、断食后 1、
七天
结束了,少的减6、7斤,多的我见过24斤的,可见我们肠道中有多少油脂,因为短期这么多脂肪代谢,主要是七日攻略七日攻略7DAYSLOST溶解肠油的功劳,
7天
断食结束后,每天还会掉些称。2、...
有什么办法在
7天
内
减肥
10
斤
答:
我的一个同学,原来真的很胖,就是一个星期不吃饭,真的是什么都不吃,就瘦了起码有
15斤
,她是我们学校的榜样,可是真的很伤身体。我还是觉得,不吃晚饭,用水果代替下比较好,否则真的很伤胃坚持下一个月不吃晚饭就可以了,我原来真的瘦了15斤呢。一定要好好的保持,不吃东西胃缩了,但是可...
有什么办法可以在一个月内瘦下来
15斤
?
答:
3、运动
减肥
:找个健身房报名,报20节私教课,告诉教练你这一个月的需求,每天30分钟以上有氧训练,隔天进行力量训练,严格控制饮食,很快见效的,也许不是
减掉
10
斤
,但是视觉上绝对能让你秒杀众人。4、学习减肥:报一个photoshop学习班,或者下载所有网上评价好的照相app,熟练应用这些,到时你发出来的...
请教OL女生一个月健康
减掉15斤
的办法
答:
请教OL女生一个月健康
减掉15斤
的办法 一定是要健康的哦,不以破坏身体为代价!... 一定是要健康的哦,不以破坏身体为代价! 展开 我来答 3个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗? 糖罐子﹎ba1d008 2008-11-07 · TA获得超过320个赞 知道答主 回答量:79 采纳率:0% 帮助的...
在暑假期间怎样能减重
15斤
!!!
答:
你现在多重啊?
减肥
速度也要看比例啊 基本上 每天跑会步 莪就跑30分钟 +些别的有氧运动 一共1个半小时每天 吃东西嘛。。。莪属于自主性比较差的= =!。。经常偷吃东西。。呵呵 但是吃以前的70 %就ok了 这样也不会感觉多饿。。莪这样1个月减了5KG。。。
7天
不吃饭瘦多少,基数175
斤
,女17岁
答:
按照
7天
不吃饭,光喝水。然后体重是175
斤
的话。大概可能会先进医院,变瘦本来就不是一朝一夕的事,175斤的话要
减
到120来斤,最好用两个月以上。过快变瘦有可能会引发病症,比如厌食症。建议每天把饭量砍1/3即可。然后想去操场走三四十分钟吧,估计这个体重慢跑也是可以的。
帮忙规划一个月瘦12-
15斤
的计划?
答:
巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝
七天
。 配方: 洋葱2-2.5
斤
圆型 青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣 ...
一个月健康
减肥
10——
15斤
答:
治疗肥胖的最佳方案是“30-20-10
减肥
方案”,即每日运动30分钟、每日减少20%的食物摄入,每天服用10毫克的减肥药物。执行最佳方案的理想效果是:服药4周内体重至少下降2公斤,3到6个月后体重下降幅度可达基础体重的5%到10%,身体状况依然良好! 这套方案之所以能取得如此好的效果,是因为它十分准确地理解了肥胖的形成原因...
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