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一两点就醒了睡不着
十点多就睡了,结果半夜
两点
多
就醒了
,然后
睡不着
,最近经常这样,以前老熬 ...
答:
回答:问题分析: 你好,半夜
醒来睡不着
这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关,属于神经衰弱的一种类型,与平时生活不规律,精神压力大,都是有关系的,这种情况关键是保持情绪舒畅,不要过于担心,口服谷维素,健脑补肾丸调节。 意见建议: 可以吃谷维素,安定或吃舒乐安定进行治疗,现在不要紧张和着急,不要吃辛辣的食...
为什么总是在下半夜两三点左右
就醒了
,然后怎么也
睡不着
答:
放下手机:床与睡眠的条件反射,不要在床上看手机或看电视,只有在感到困意的时候才上床;如果
睡不着
,可以起床走走等有睡意再上床,尽可能减少
醒着
呆在床上的时间。这样形成良好的条件反射:卧室的床是用来睡觉的,训练成“沾床就睡”的习惯。体育锻炼:下午或傍晚可以适当体育锻炼,可以放松身体。最...
我经常凌晨
一两点
钟
就醒了
,然后就
睡不着
了,是失眠症吗
答:
回答:问题分析: 你好,从症状看有明显的睡眠困难。说明应该是明显的失眠症了。这多是由长期情绪紧张、焦虑,压力、脑力劳动过度,思虑过度,
睡眠不好
所引起的。 意见建议: 建议您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进行调理治疗,同时注意休息,保持睡眠充足 。避免生活紧张或是用脑过度。
这几天晚上半夜1、
2点
左右
就醒
,
醒了
就
睡不着
,闭眼到5、6点又沉睡了,闹...
答:
你半夜
醒了睡不着
已经形成了生物钟条件反射了,想要改善你晚上的睡觉时间再适当往后延迟一下,再就是睡觉之前你泡泡脚,舒筋活血放松下。
每天凌晨
2点
左右
就醒了
,然后就
睡不着
了,怎么办呢?
答:
如果
睡
得早这没什么,如果睡得早
醒
的早就是失眠。
每天都是凌晨
两点醒来
,醒来后
就睡不着
了,不管什么时候睡都是两点醒...
答:
两点就醒了
。是不正常的。我认为你可能是想的太多的缘故吧。晚上不要多喝水。多喝汤,这样你半夜起床就尿尿,尿完了,就
睡不着
了。在睡觉之前,最好先泡泡脚,浑身出一身汗。注意不要受到冷。这样会好一点的啦。还有,真的睡不着,也不要多想,不要多翻身,这样会更睡不好。放松,想一些天外...
人到了四十六岁晚上睡到
2点
多
就醒了睡不着
是什么原因
答:
人到了四十六岁晚上睡到
2点
多
就醒了睡不着
是什么原因 生活缺乏规律性引起的睡眠问题。白天要集中精力于工作,中午不要午休时间太长。一日三餐要基本固定时间。晚上不宜吃的太饱。就寝时间稍晚一点,放在十点至十一点左右就寝。一般就不会半夜就醒了。男人四十六岁晚怎么睡不着这是怎么了 睡眠不好...
晚上
睡不着
,到
一两点就醒了
,一直到天明,这是怎么回事?
答:
回答:问题分析: 你好; 夜间睡眠质量差,属于是植物神经功能紊乱神经衰弱的原因导致的, 建议去医院中医内科就诊的 意见建议: 植物神经功能紊乱神经衰弱引起的药物是可以选择谷维素片健脑补肾丸安神补脑液刺五加片柏子养心丸治疗的。
十几天都是凌晨
两点
左右
醒来
然后
睡不着
了,怎么办啊?
答:
为什么会导致人的神、魂、魄,意、志不愿意各守其位呢?最主要的原因就是我们的各种情绪伤害了它们。这就是《黄帝内经》中说的“喜伤神”、“怒伤魂”、“悲伤魄”、“思伤意”、“恐伤志”。1,治思虑过度伤脾后导致的失眠。药物:归脾丸。穴位:神阙(肚脐)。方法:取一粒归脾丸倒碎填入肚脐...
夜里
两点
至三点醒是什么问题
答:
没有一个正确的作息时间 如果说,我们经常在半夜
两点
,三点
就醒
来的话。我们还需要有一个正确的作息时间,保证每天按时睡觉,保证在11点前就睡觉。这是很有必要的,往往,我们出现了半夜失眠,两点,三点
醒来就睡不着
的话。很有可能就是我们睡眠不规律,自身生物钟不稳定所致。对此,我们需要保持一个...
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