吃什么可以减肥答:菜汤跟以下食物配搭:第一天,全日水果餐(香蕉除外);第二天,蔬菜餐(除了干豆和粟米,另宜选多叶种类),晚餐加一个水煮土豆;第三天,第一、二天的菜单混合(除了土豆);第四天,无限脱脂奶加8根香蕉;第五天,牛肉和六个西红柿,全日喝8杯清水;第六天,不限量牛肉和蔬;第七天,糙米、菜和生果。少食用面包、煎炸食物...
怎么样减肥健康答:减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 食醋...