瘦不了多少 能保证个不胖估计 要瘦身需要控制饭量还要运动才行
瘦不了，我高二的时候为了减肥每天中午只吃一个苹果，晚饭吃的很少，可是，却越长越胖
15 -20斤应该有，不过你身体要垮
应该能起到一点作用的
不能...
会对身体不好的.
能量不够.会头晕....
你这样坚持不了一个月的 胃都饿坏了 建议你中午可以多吃些 吃一些水煮菜 低脂低盐的 晚上吃黄瓜或者苹果 然后配合运动
你饱吗？别为减肥丢了健康。。。。饿不一定会瘦，但是会拿你生命
这样对身体不好 三餐喝粥是不行的 早上要多吃 中午适量 晚餐少吃 另外，不要吃零食，多吃水果 你可以多喝柠檬水减肥啊
瑜伽只能算中底的减脂运动，更多的调节体态，增加肌肉韧性，帮助减少骨骼负担，减脂的还是传统有氧效果更好些，而且你的摄入量不明显，我能给的意见就是少油无糖多纤维多水果的饮食习惯，主食以缓释碳水为主，玉米，紫薯，番薯，土豆都可以，低热量，高能量，可以减少热量的摄入。
看你吃什么了、如果要全是蔬菜水果类的、能瘦个3到5斤左右、皮肤还会变的好好的、身体的毒素还能排出不少、但是对身体也有些不好、