遇到怎么都忘不掉的曾经的事情,为此焦虑烦恼恐慌怎么办?答:你提出的问题,有两个解决办法: 1,替换。比如,恋爱当中,忘记一件旧恋情最好的发式就是发展一件新恋情。让思维空间里关于恋爱感受的部分获得替换,从新的人物,新人恋爱情境,新的爱 情感 受去替换旧的部分。 2,放下。我们都知道,很多东西,我们过去的在意,怎么着都忘不掉,是因为在我们的潜意识里,这件事情一直没...
感觉自己快抑郁了,没事总想些伤心的事,然后就想哭,该怎么办?答:说一说我自己的经历,希望能够帮助到你。前段时间,其实我的生活毫无压力,但有时候就会莫名其妙想哭。尤其到了晚上的时候,自己总是会控制不住,那种人快要不行了的感觉。 曾经一整晚一整晚的失眠,真的特别难受。 我不喜欢和别人说自己伤心的事,所以就一直自己闷在心里强忍着。后来有几个好友知道我的状态, 他们...
失恋是一次让你重新开始新生活的机会答:失恋,是一件伤心的事情,但它也可以是美好生活的开端。不要让失恋让你失去信心,相反,它可以让你重新发现自己的价值和新的可能性,一起来看看如何从失恋中重新开始新生活吧。 1、放下过去,把握末来 失恋让人难过,但要学会放下。回忆虽美好,却不应将你困在原地,把握未来,给自己一个新的开始。把心向前看,迎接...