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一周休两天是什么时候开始的
光棍节的来历
答:
是啊,单身也没
什么
不好,如果你单身的够彻底,不妨就在光棍节组织一个光棍同盟,来一场单身宣言吧。贴士:拿出十万分的热情,提前
一周
周密计划一下,你的光棍节同盟宣言将让你终身难忘。创意指数:★★★☆难度指数:★★★创意六:加班要点:11月11日,办公室明亮的灯光下,昏天暗地的忙碌还在为自己是光棍而沮丧?还是...
巴西龟饲养指南
答:
在室内或阳光不足的地方饲养的彩龟缺乏紫外线,应以紫外线灯管
每周
照射两、三次,每次五分钟。此种灯管最好装置在养殖槽的盖子上。 饮食篇:龟龟究竟吃
什么
?很多人买的
时候
都买了卖宠物的奸商推荐的“专用龟食”,回去才发现龟龟并不爱吃甚至根本不吃,其实那些所谓的“龟食”基本都是骗钱的,奸商只为赚钱才不管...
军训日记600字的要有小标题
答:
今天是军训的第三天,同学们早已没有了最初的慌张,期待,浮躁,改掉了起初懒散的模样。心中多了一丝骄傲,前
两天的
训练已经磨练了同学们的心智,尽管训练强度一天比一天重,内容一天比一天枯燥,依旧没有一位同学临阵脱逃。经过前两天的磨合,我们都知道每个教官有每个教官的特色,我们的张教官也就是这次...
我想变成肌肉男该怎么办?体重152 身高171
答:
综合的训练。。 加之饮食的配合!半年就成肌肉男了!!呵呵一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成。有鉴于此,本人给出的训练计划是:
开始时
用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉伸放松,中间是40-50分钟的力量训练...
跑步
两天
后脚掌胀痛这是怎么了?
答:
回答:病情分析: 松弛性跖痛症以及足底肌群的损伤 .足底肌群的损伤: 症状:常见拇趾关节及前脚掌痛,走站痛,没有红肿.局部压痛及脚掌心压痛. 意见建议: 去医院检查下,有可能是平扁足走路活动过多引起的.压迫了神经血管也会感到疼痛的.这种情况,只要适当
休息
就好了.还有坐骨神经压迫也可以引起疼痛,最好...
跑了
两天
步。肌肉有点酸痛。你早上要不要继续坚持下去。
答:
看情况吧,如果觉得可以坚持就再跑一下,仍酸痛时适当的降低强度。如果痛得影响生活了,就
休息
一下先。运动时,注意有氧慢跑,然后要休息好,长期一点点坚持比偶尔突击好。
如果我的下半身已经很健美了,那么只专注于上半身的训练可以吗?_百度...
答:
运动分割的好处
是什么
?1. 它是简单的 女强人大使爱丽丝•米勒(Alice Miller)解释说:“有很多不同的培训风格,刚
开始的时候
可能会很困惑。”“设定一个简单的结构,比如
每周两天
上两天下,会让你集中注意力。”如果你知道你正在进行锻炼准备粉碎背部和二头肌,就会限制你可以选择的锻炼的数量,我...
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