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与胆固醇相关的食物有哪些
高
胆固醇的食物有哪些
答:
——禽蛋和动物的内脏,含量也较多。如鹅蛋、鸭蛋、松花蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋、猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝、虾皮、小虾米、蟹黄、蟹子、鱼子、墨斗鱼(乌贼)、鱿鱼、蚬、蚶肉、黄油、凤尾鱼。含中等量
胆固醇的食物有
:猪心、猪舌、猪肥肉、猪肚、猪大肠、猪肉松、腊肠、肥牛肉、猪排骨、鸡肉、猪夹心肉、...
含
胆固醇
高
的食物
都
有哪些
答:
禽蛋和动物的内脏,含量也较多。如鹅蛋、鸭蛋、松花蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋、猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝、虾皮、小虾米、蟹黄、蟹子、鱼子、墨斗鱼(乌贼)、鱿鱼、蚬、蚶肉、黄油、凤尾鱼。含中等量
胆固醇的食物有
:猪心、猪舌、猪肥肉、猪肚、猪大肠、猪肉松、腊肠、肥牛肉、猪排骨、鸡肉、猪夹心肉、鸭肉...
含
胆固醇
高
的食物有哪些
答:
1、动物的脑子。按
食物
重量100克计算,猪脑的
胆固醇
含量为2571毫克,羊脑为2004毫克,牛脑是2447毫克,因此,如果吃动物脑的话,以每年不超过一二次为宜。2、动物内脏。
包括
猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠,大致含量是每100克内脏含200-400毫克胆固醇。所以,动物内脏应尽量少吃,以每月不超过2...
胆固醇的
概念,
哪些食物
含有
答:
你好,
胆固醇的
概念,
哪些食物
如下 胆固醇 █一般都知道,脂类物质主要分为两大类。脂肪(主要是甘油三酯)是人体内含量最多的脂类,是体内的一种主要能量来源;另一类叫类脂,是生物膜的基本成分,约占体重的5%,除
包括
磷脂、糖脂外,还有很重要的一种叫胆固醇。 胆固醇又称
胆甾醇
。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪...
高
胆固醇食物有哪些
答:
高
胆固醇食物有哪些
胆固醇化学式为C27H46O,为白色或淡黄色结晶,胆固醇是哺乳动物中主要的甾体类化合物,在基本的细胞生命活动中起到重要作用。胆固醇广泛存在于动物体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量高。胆固醇是构成细胞膜的重要组成成分,胆固醇为细胞膜的基本组成...
高
胆固醇的食物有哪些
答:
3. 鱼子:鱼子是鱼类繁殖过程中的产物,含有高量的
胆固醇和
脂肪,同时也含有丰富的蛋白质和多种维生素。但由于其高
胆固醇的
特性,高胆固醇血症患者应避免食用。4. 松花蛋:松花蛋又称皮蛋,是一种传统的腌制蛋品,含有较高的胆固醇和脂肪。食用过多可能会导致胆固醇摄入过多,不利于身体健康。
多吃
哪些食物
可以降低
胆固醇
?
答:
低
胆固醇食物
低胆固醇食物是指每100克食物种类有:瘦肉(猪、牛、羊)、兔肉、黄鱼、带鱼、去皮鸡鸭肉、鲤鱼、鲳鱼、海蜇皮、牛奶、海参等。中胆固醇食物中胆固醇食物是指每100克食物中胆固醇含量为100~200毫克
的食物
。种类有:草鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳝鱼、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排等。高胆固醇食物高胆固醇食物...
哪些食物有胆固醇
?
答:
胆固醇
含量多
的食物有
:蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏等。一般认为,胆固醇的摄入量以每天小于300毫克为宜(相当于1个鸡蛋黄中含的胆固醇量)。Health world tips:研究人员还发现,不吸烟、适当喝一点酒和每周进行几次提高心脏功能的体育锻炼,是提高人体内hdl-c数量的3个关键。l...
胆固醇
高
的食物有哪些
?
答:
特高
胆固醇食物
:各种家畜的脑髓;家禽的蛋卵、鱼、虾、蟹的仔以及鱿鱼;胆固醇含量>500毫克/100克。高胆固醇食物:家畜及家禽的内脏,尤其肝、肾、肺;干贝、墨鱼等软体动物,胆固醇含量在200—500毫克/100克。中胆固醇食物:大多数肥畜肉,鲫鱼、青鱼黄鳝、泥鳅和海蟹等虾蟹类
食品
,胆固醇介入在200—...
高
胆固醇的食物有哪些
答:
胆固醇
比较高
的食物有
:动物脑子:如猪脑胆固醇含量最高,其次为牛脑、羊脑;动物内脏:如猪肾、猪肝、猪肺、猪脾、猪肠(牛、羊、鸡等动物内脏亦同)含有较多胆固醇;禽蛋黄:例如鸡蛋(其他蛋类如鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、松花蛋黄等亦同)中含有大量胆固醇,且主要集中在蛋黄中;贝壳类,如鲜贝、赤贝、...
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