11问答网
所有问题
当前搜索:
中考排球怎么练
中考排球
考试评分标准
答:
一,
排球中考
标准:中考体育垫排球满分是5分,男生要垫40个,女生要垫35个。二,要求:人离墙1.50米的距离,垫出的球要击在距地面1.50米及以上的墙面上。 每次测试的时间不超过1分钟。三,注意事项:(1)测试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数:采用传球等其他方式触球、测试区域之外触...
中考排球
用几号的球?
答:
中考排球
一般使用的是4号球,排球的圆周是65-67厘米之间,重量是260-280克之间,一般4号的标准排球是在室内场地当中使用的。一般来说在中考当中都是用4号球来进行考试的,在中考体育当中,垫排球的满分是5分,男生要垫40个女生要垫35个。在中考当中:一般要求人离墙壁1.5米左右的距离,垫球时候球...
中考排球
时球总是会往头上飞,
怎么
才能控制好球呢?
答:
多练 通过控制击打点来控制球的方向。
后天就要
中考
体育测试了、我该
怎么练习
仰卧起坐和
排球
?高分!_百度知...
答:
我记得去年我
中考
时仰卧起坐有这样一个小窍门:做完一个后,用力(当然不要太猛)撞一下垫子,借助垫子的反作用力弹起来,这样可以省些体力,虽然有点痛的说。但这也算是应急的方法。高中里有再教过打
排球
,关键在于打时吧手腕向后翻,尽量压低,手臂起伏不需要太大,再配合膝盖的屈伸。总之垫排球...
体育
中考排球
垫球该
怎么练
答:
那位专业人士说的是对的:颠球时用手腕以下的13至15厘米颠球,颠球时手臂伸直,不要弯。颠球时双腿弯曲,球到胳膊上时不要只用手臂的力量,腿也使劲,使整个身子一起动 但是针对初学者,有一点要注意,你看那位专业人士的视频时也可以观察到,就是肩部的动作。肩部要有个提肩动作。这样球比较好控制,...
中考
足球篮球
排球怎么
考
答:
中考
足球篮球
排球
考试方法分别如下:1、足球:考生可采用单脚连续颠球或双脚交替颠球方式进行颠球,可用脚背正面、脚外侧、脚内侧等部位颠球,每次颠球后,脚必须触地,否则不计次数。完成(男)第10次、(女)第5次。2、篮球:考生两脚方可移动,并按箭头所示方向运球依次过杆,同时,开始计时。考生与球...
中考排球
是几号球
答:
中考排球
是4号球。体育中考时所使用到的排球要求为4号规格排球,满分是5分,男生要垫40个,女生要垫35个。中考的要求是:人离墙1.50米的距离,垫出的球要击在距地面1.50米及以上的墙面上。每次测试的时间不超过1分钟。每人测试两次,记录成绩较好的一次。排球(volleyball),是球类运动项目之一,...
马上要体育
中考
,可
排球
就是上不了五十个,平常练练也只有十来个。求颠...
答:
你们要五十个,我们只要十个。我们的秘诀就是手要伸直夹紧,不能用太大的力去颠求。
济南市体育
中考排球
答:
等球落下来再打,要不就容易打到后面去了。胳膊不要弯,用小臂接球,尽量靠拢,反正就是舒服就好,眼睛盯着球,不要紧张,发挥出最好的水平,如果你颠的很好,在一开始很稳的话,考官还可能提前喊停,你就不用颠了,我当时就是还没颠倒30个,25个左右吧就让停了。好好练吧,加油!
明天要体育
中考排球
,可我连一组都打不过去,有什么速成方法
练习
,或者...
答:
体育考试很难抱佛脚喔 要平时不断保持
训练
,保持肌肉,才能在考试中发挥好的状态 如果平常没有保持训练,那在考试时喝点红牛,搽活络油,做好热身运动,这样或许有点帮助
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜