11问答网
所有问题
当前搜索:
为什么长期游泳的人都偏胖
经常游泳
可以让人减肥吗
视频时间 00:17
游泳
有利于塑型吗
答:
游泳
有利于塑型。人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。
游泳
可以把胖人游瘦了,把瘦人游胖了是吗?
答:
好处:1.增强心肌功能 人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。
经常游泳的人
,心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分,每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人...
胖人游泳
游的慢嘛
答:
除了胖瘦不同,其它条件完全相等的话,那么
胖子
肯定要游得慢一点,除了胖子本身体积庞大,水阻力也大之外,由于脂肪过度堆积,关节及动作灵活度也都较差 所以游速度肯定要慢一点,再说了~~~很会
游泳的人
想出胖子是极少数,最后,不排除你遇到一个水性极佳的胖子~~只要泳技远远凌驾于你,那么身材不利的...
不要copy的来个真实的告诉我每周
游泳
5次每次2小时强度估计不小的训练...
答:
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)(163-100)x0.9-2.5=54.2(公斤)您的体重远在标准体重以下,由此得知你的体脂肪比例必定不高,每周5天每天2小时的
游泳
,只会让你身体更结实,体型也会被修正的更完美,但很遗憾的告诉你,体重方面不会有明显的减肥效果,相反的,可能由于肌肉...
中年女性每天
游泳
半个小时,会有
什么
结果?
答:
游泳
是一直泡在水里的,因为人体皮肤通过
长期
与水的接触,皮肤获得的水分提升,氧气也会随之增加。因此皮肤毛孔增大,皮肤细胞新陈代谢加速,从而使皮肤变得细腻有光泽。
游泳
之后人
为什么
会变的特别饿?
答:
据研究,中等强度
游泳的
能耗约为300-500kcal/h,但游泳作为一种减肥运动,必须坚持时间长、强度低。换言之,游泳至少要持续40分钟零1小时才能开始减肥。如果运动时间或量不够,游泳前后怎么吃都不行?很多
人都
有这样的感觉,吃太多的食物会让饱腹游泳时感到不舒服,甚至呕吐;但如果不吃,就会饿,肚子...
锻炼
游泳
瘦的怎么样?太
胖的人
适合练游泳吗
答:
一般的
游泳
池或是海滩,水温
都会
比体温低,所以我们在进入水池后,会觉得好凉,其实这凉快的刺激,正正能令毛细血管收缩起来,体内对体温下降作出防卫反应,从而产生能量,这样就激发血液循环更快地流动,从而促进新陈代谢。不过,值得注意的是,虽然这种温差能刺激新陈代谢,但也不能
长时间
待在水中哦,...
游泳
一小时要消耗多少热量?
答:
游泳一小时消耗约446卡路里,蝶泳在30分钟内燃烧409卡路里。游泳一般建议每次游30分钟以上,最好是45-60分钟,一周最少两次,游泳在运动到30分钟后,脂肪的供能比例达到最高,若
游泳的
时间过长,不仅会消耗过多蛋白质导致肌肉流失,也会是身体疲累,影响第二天的工作、学习和训练。故而,45-60分钟是...
经常游泳
对身体有
什么
好处?和坏处?
视频时间 00:15
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜