开春做好哪些事一年不生病?答:春天熬点绿豆粥,配一盘姜丝炒肉,能清扫一下自己的肝脏。4、6点起床做早操最好6点天一亮就起床,迎着太阳在公园里做做早操、散散步,深呼吸以吸收阳气。推荐动作:双手上举,弓腰,摸脚尖,然后屈膝、站立。这节操别看简单,全身都能锻炼到,尤其是腰腹部,可以让肝脏达到气血舒张的目的。做完操后,还可以用双手拍拍...
开春做好哪些事一年不生病?开春养生有哪些方法?答:春天熬点绿豆粥,配一盘姜丝炒肉,能清扫一下自己的肝脏。4、6点起床做早操最好6点天一亮就起床,迎着太阳在公园里做做早操、散散步,深呼吸以吸收阳气。推荐动作:双手上举,弓腰,摸脚尖,然后屈膝、站立。这节操别看简单,全身都能锻炼到,尤其是腰腹部,可以让肝脏达到气血舒张的目的。做完操后,还可以用双手拍拍...