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乒乓球动作定型训练器
打
乒乓球
怎么拉出弧圈球,高吊弧圈球和下旋球
答:
打
乒乓球
怎么拉出弧圈球,高吊弧圈球和下旋球 我来答 5个回答 #热议# 如何缓解焦虑情绪? 匿名用户 2013-08-21 展开全部 最好做一些挥拍的徒手练习: 一般来说,可以先不上台,自己在家里按照弧圈球的发力
动作练习
,注意放松和连贯性,这种练习叫做徒手挥拍,对形成拉球动作的
定型
非常有帮助。如果不能确定动作...
谁知道一套比较系统全面的
乒乓球训练
方法?高手指导一下。先练什么再练...
答:
全面
训练
的意识。运动员应明确决定其竞技能力的诸因素(形态、机能、素质、技术、战术、心理和智力等),并自觉地提高之。这里,应反对狭隘的技术论。有人以为,要提高
乒乓球
运动成绩,就应该全力抓技术,什么身体素质、心理等统统不问。结果,尽管训练时间练的都是技术,但技术水平的提高却难以如愿。运动员一定要树立全面...
怎样打好
乒乓球
基本功?
答:
3、想象练球,在找不到练球对象时,可以想象对手存在练球来把
动作定型
,比如:看着教学视频,对着镜子,模仿着挥拍,反复做动作,想象前方球的存在。(本人曾经用棉线穿一个
乒乓球
,穿球处用缝衣线,挂在寝室,放好位置高度来练习)许多人具有一定基本功,可以不断地练习一条线、两条线,把
球练习
得...
乒乓球
基本功应咋练?
答:
3,想象练球,在找不到练球对象时,可以想象对手存在练球来把
动作定型
,比如:看着教学视频,对着镜子,模仿着挥拍,反复做动作,想象前方球的存在。(本人曾经用棉线穿一个
乒乓球
,穿球处用缝衣线,挂在寝室,放好位置高度来练习) 许多人具有一定基本功,可以不断地练习一条线、两条线,把
球练习
...
乒乓球
入门基本功
答:
初学
乒乓球练习
基本功的方法:一、
动作定型
很重要,这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。良好的动作定型:1、有过硬基本功的人当陪练给喂球,尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比较难改。2、练球一般都和自己差不多的人练习的,发球喂球,有多球练习更好,一个人不断喂发一样的球,另...
乒乓球
:省队的
训练
有什么内容?
答:
3、磕球:这是从没有摸过球拍的人特别是小孩刚学找球时的必修课,大家别看这部分内容简单、枯燥,但对于
训练球
感、建立正确的
动作定型
有重要的作用。特别是磕球,我的教练教成人练球都从这开始,练了几个月的小孩子打球时如果动作不对,找不到感觉了,教练就让他自己去磕一盆球找感觉。 如果哪位球友还在苦于...
乒乓球
直拍两面弧圈打法练基本功的底板
答:
直拍两面弧圈首选是ye,这个是公认的,正反弧圈都很好,特别转,更重要的是稳定,很适合
练习
基本功和
动作定型
,特别ye的横打横拉,那叫一个爽是别的底板没有的,板型也是这几个中最适合直板的,控制小球也是一流。后三者有个通病就是板型不太适合,不过经过打磨也可以的,但是是个很麻烦的过程,不断...
乒乓球
怎么样
练习
好。拉弧旋球
答:
简单的挡一板,注意落点,压低弧线一般对手很难连续进攻的!另外就是要敢用技术,只有多练、多用技术才能纯熟!特别是在实战中。重点是要领悟好拉弧圈球的技术,前冲很重要,要多练多球,把
动作
固定好,然后找人对练,再打比赛找手感。长打就好啦!我也打
乒乓球
的。暑假还要打省比赛。
乒乓球
步法
训练
方法有哪些
答:
4、陪练、对练中的步法
练习
,主要是通过各种球路的练习来体现,在单项基本技术初步
定型
后就可以开始,不能等单项技术十分熟练后才进行移动的练习,要明确,移动练习同样也是提高技术质量和进一步使
动作
稳定和熟练的过程,移动中掌握动作要比定点情况下掌握动作的难度要大,但它更具有实用性和实效性,这样...
乒乓球
如何练好长胶
答:
乒乓球
怎么练好长胶 一、
动作定型
很重要,这是发挥稳定的基石 良好的动作定型:1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球,你尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比较难改,所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。2、练球一般都和自己差不多的人练习的,所以有个捷径就是发球喂球,有多
球练习
更好,...
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