吃什么补叶酸最快答:奇异果不仅是水果中含有叶酸较高的种类,且其还有丰富的维生素C,维生素C能使叶酸稳定,提升人体吸收利用率,具有相辅相成的作用。樱桃樱桃是一种叶酸含量十分高的水果。此外,樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。此外樱桃也含丰富...
孩子补钙,这些食物不能少答:要想让孩子的身体健康,补钙一定要多方面入手,食物一定要多样性,不要靠单一食物补充钙质,如果缺钙严重的话也可以吃儿童钙片。拏牛奶牛奶当中的钙含量丰富,还含有人体所需的微量元素磷,而且钙磷比例适当,所以牛奶中的钙是最容易被人体吸收的,给孩子喝牛奶是补钙非常好的方法,但切记补钙一定要给孩子喝纯牛奶不要喝...