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人瘦了但体重不减原因
我控制饮食,是运动,为什么
体重不
下降啊
答:
控制饮食,也运动,
体重不
下降的
原因
:1、运动使身体内脂肪减少,肌肉增加,故体重并不下降。运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解,致使脂肪减少。但与此同时,运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力,会刺激肌纤维增粗,肌肉量增加。在体内,肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量,所以肌肉比脂肪“重”(...
为啥有些人在运动后
体重不减
反而增重呢
答:
1、运动量增加,饥饿感也增加,导致摄入超过了消耗;---没能控制好饮食。2、运动量增加,肌肉同时也增加,脂肪虽然消耗了,但是身体
瘦了
,可是
体重
增加了;---没能平衡好减脂和增肌。3、初期可以尽量多做有氧运动,一个是提高肺活量和身体耐力,再一个可以充分的消耗身体脂肪,从外形上可以给自己更多...
我在减肥时,吃的少为什么越来越胖减不下来
答:
2022-10-11 在减肥的时候,为什么吃得不多
但体重
下不来? 2021-11-30 天天都想减肥,吃的也不多,为什么体重一直不降? 1 2022-03-15 步入减肥行列之后,明明吃很少却
瘦不
下来,这是为什么呢? 2019-02-18 已经吃很少了 为什么还是那么胖 瘦不下来啊 2019-07-17 减肥的人为什么吃的很少了体重却没减下来...
前几天吃水果,五天
瘦了
四斤,后几天不但没减下来,还反弹了,怎么办,是...
答:
和你一样,我能在4天瘦4斤,但是第5天开始
体重
就不动了 这个时候,要坚持!!不能多吃,3天过后体重就可以动了,但是这时候一定要坚持,因为看体重秤指数没变化,就觉得很没动力。 很多人讲,减肥靠节食不行,我的回答是,瞎胡说!不节食,永远不可能减肥!只是配合运动减肥效果更好而已。我是常常急需在半个月
瘦了
10...
体重
轻了十多斤,但是看上去没有
瘦
很多,怎么回事啊
答:
首先要弄清发胖的
原因
。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥?
为什么嘴上总说减肥的人却身上不停的长肉?
答:
果不如其然,一个多月噌噌噌长了4-5斤,这时候她想着在继续控制饮食,
但是体重
已经没有办法控制了……然后现在回归到120多,在原有的基础上还增加了几斤!每天还在询问“有没有好的减肥方法,我想快点
瘦
下来”“控制饮食算了吧,我还是
不减
了”第三、采取的方法太过单一,身体已经完全适应 最明显的...
为什么又节食又运动为何
体重
还是没变化
答:
有坚持天天节食运动,可是为什么体重还是雷打不动 节食是不可能
瘦
的,本身用了错误的方法,自然就会得到错误的结果。为什么坚持运动,体重还是没有减轻 可以试试摇呼啦圈,
减体重
需要慢慢增加运动量,达到消耗更多的能量为目的,只要坚持,减体重的目标会成功的。 研究表明呼啦圈重量在3斤左右最合适,但...
男生,
人瘦
骨头很细,
但是体重
很重,这是什么
原因
答:
因为
瘦
所以感觉骨头细 实际上可能你的骨架很大很重 有的人明明看起来很胖
但是体重
却很轻 相反 有的人看起来很瘦 却很重 这都很正常的
为什么有人吃很多还很瘦,有人喝水都长肉?
答:
这第一个
原因
,说起来很玄幻,但是又同时具有最大的说服力,那就是体质原因了。每个人生下来,就从自己爸妈那里继承到
了不
同的体质,如果爸妈本来就比较
瘦
,那么生出来的孩子会偏瘦一些,并且长大后大概率也不会胖,毕竟从两个瘦的人身上掉下来的肉肯定也是“瘦肉”。第二个就是饮食习惯的原因了。相...
为什么有的人看起来很
瘦
,但实际
体重
却很重
答:
因为别人身上长的是肌肉,肌肉的体积同样重的脂肪的三分之一。显瘦并且健康。打个比方,两个同样100斤的人,一个肌肉型,一个脂肪型,那么脂肪型的那个人的身体看起来就是肌肉型的那个人的三倍。所以胖的人不一定重,真正重的人不一样胖。所以要多参加体育运动,经常运动的人不仅健康,而且看起来...
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