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人需要吃维生素片补充营养吗
正常人可以
吃维生素
C吗
答:
服用维生素
,对于平衡
营养
,改善体质,有一定的作用。但是盲目,过量服用维生素,对身体不利。特别是脂溶性维生素,除非身体急需,不建议特意
补充
,因为脂溶性维生素一旦过量,会在身体内形成蓄积,造成中毒。适用人群:1、过食,偏食,节食者,尤其是果蔬摄入不足者;2、免疫力低下,易感冒者;3、常期服用...
维c的功效与作用
答:
几乎每一个人都知道维生素c是我们人体所不能缺少的
营养
素,而我们也几乎每天都会通过吃水果蔬菜的方式来
补充
它。那么,哪些
人需要吃维生素
C片?有什么作用?需要吃维生素C片的人群有:1、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C,应及时予以补充。2、在污染环境工作的人。体内...
维C的作用到底是什么?
答:
几乎每一个人都知道维生素c是我们人体所不能缺少的
营养
素,而我们也几乎每天都会通过吃水果蔬菜的方式来
补充
它。那么,哪些
人需要吃维生素
C片?有什么作用?需要吃维生素C片的人群有:1、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C,应及时予以补充。2、在污染环境工作的人。体内...
我们孕 期
需要吃
很多
维生素吗
,怎么吃有效?
答:
所以在孕期女性朋友会变的食欲大增。会吃很多的食物。我们大家也都知道,在怀孕期间需要摄取大量的
营养
成分,那么孕期
需要吃
多种
维生素吗
?小编来为您介绍一下吧。孕期需要吃孕妇可以
吃维生素片
。怀孕前后三个月主要食用叶酸,可以预防神经管畸形的发生,之后可以开始
补充
各类矿物质和微量元素、维生素片等。...
长期
吃维生素片
有副作用么
答:
长期
吃维生素
有副作用。维生素过量会出现厌食、乏力、恶心、嗜睡、肌肉疼痛等症状,因为这些症状不具有特异性,容易被人们忽略。所以,最好的办法是在医生、
营养
师的指导下,来了解自己是否
需要补充
维生素。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育...
正常人可以
吃维生素
C吗?可以长期
吃吗
?有什么好处及坏处吗?
答:
因此,应多吃含
维生素
C 丰富的食物,如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、 白菜、苦瓜、菜花等。这些食物既能满足人体对维生素C的
需要
,还含有大量的水分,是人 体最佳的皮肤滋润佳品。这些食物既能满足人体对维生素C的需要,还含有大量的水分,是人 体最佳的皮肤滋润...
多种
维生素片
适合什么
人吃
答:
多种
维生素片
适合什么
人吃
2 多维元素片通常适合进食较少的老年人、身体虚弱的人,以及缺乏维生素的
人服用
。多元维生素片里含有人体所
需要
的多种维生素,如维生素A、维生素D、维生素C、维生素E等,以及一些微量元素如铁、铜、锰、锌。因其中
营养
成分较多,所以服用时需要听从医生指导。1、进食较少的老年人...
人体
需要补充维生素
,是用药品好,还是吃保健品好
答:
如果没有上述情况, 只要饮食正常,并注意到各种
营养
素的合理搭配,绝大多数人是无
需
额外
补充维生素
的。 维生素对人体健康有益,但过量会因为排泄不全,在体内蓄积而引起中毒。例如,维生素过量,其慢性中毒表现为情绪变化、头痛、皮肤干燥脱屑、红斑样皮炎、毛发脱落、齿龈炎、口腔炎及淋巴结肿大等;急性中毒则表现为嗜睡、...
孕妇吃复合
维生素
好吗,怎么
补充
呢?
答:
怀孕之后,准妈妈每日所摄入的维生素含量既要满足自身的
需要
,又要满足胎宝宝发育的需求,仅是依靠日常的饮食是很难满足母子两人对维生素的需求。这时准妈妈可以通过吃复合
维生素片
进行额外补充,汤臣倍健多种维生素矿物质片(孕妇早期型),富含16种孕妇早期女性日常所需的多种维生素和矿物质,
补充营养
也更...
人体应该
补充
哪些
维生素
答:
你知道日常生活中如何
补充维生素吗
?怎样避免维生素的流失? 维生素:是维持人体健康所必需的一类
营养
素,是人体内酶系统的辅助成分,参与人 体广泛的生化反应,调节人体的代谢功能,虽然需要量很少,但是人体一旦缺乏维生素就会导致新陈代谢失去平衡,免疫力下降,各种疾病就会乘虚而入。 谁最
需要补充维生素
通常来讲,只要食物...
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