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什么含维c最高的食物
含维生素c最高的食物
排名
答:
以下排名以每100克中
维生素C
含量
最高的
,由高到低是 1.针叶樱桃(1677毫克)2. 余甘果(500-1841毫克)3. 酸枣(900 毫克)4. 猕猴桃(420 毫克)5 掐不齐(270 毫克)6. 决明子(264 毫克)7. 枣(鲜)(243 毫克)8. 沙棘(204 毫克)9. 野苋菜(153 毫克)10. 辣椒(红、尖)(...
哪种橙子
含维c
比较高,
富含维生素c的
蔬菜排行榜
答:
番茄中还含有丰富的番茄红素等营养成分。西兰花西兰花是一种富含维生素C的蔬菜之一,以每100克食用部分含量来看,西兰花的维C含量约为50-60mg。此外,西兰花还含有硫代葡萄糖苷等营养成分。总之,橙子和蔬菜中都有很多
富含维生素C的食物
,人们在生活中应该
多
吃这些
含有维生素C的食物
,以保持免疫系统的正常...
什么食物
中
含的维生素C
和E
最多
?
答:
含维生素C的食物
(按大小排名)排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1个 105 No.6 青花菜 6 1/ 4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1个 ...
富含维生素c的食物
和水果有
哪些
答:
维生素C
含量
高的
水果有:枣、柑橘、橙子、樱桃、番石榴、草莓、猕猴桃、沙棘、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。其他
食物
有高含量的绿叶蔬菜。如:菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜花苔、豌豆、豇豆、萝卜等蔬菜也
含有
丰富的维生素C含量。
维生素c
的生物学意义 对生物和...
含维c
水果蔬菜前十名
答:
果酱等。每100克沙棘果汁,维生素C可达825毫克,是猕猴桃的2-3倍。9、刺梨 梨也叫刺菠萝。虽然其貌不扬,但却是目前世界上维生素C含量最高的水果。每百克含维生素C 2054 ~ 2725mg,是真正的“维生素C之王”。10、花椰菜 花椰菜是黄酮类物质
最多的食物
之一,尤其
富含维生素C
,每100g约60mg。
什么食物维生素C
含量
最高
答:
水果有:樱桃、番石榴、柿子、草莓、橘子、猕猴桃等。蔬菜有:红辣椒、青辣椒、菜花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、菠菜、绿苋菜、红苋菜等。
含维生素C
丰富
的食物
有:酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘、猕猴桃;大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、番茄、卷心菜、马铃薯、荷兰豆,甘薯、绿茶。
哪些
水果,蔬菜里面
含VC多
?
答:
橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。此外,红果有53毫克,草莓是47毫克,木瓜是44毫克,桂圆43毫克,荔枝41毫克,金橘35毫克。
维生素C
含量
高的
蔬菜有彩椒,高达104毫克/100克,是橙子的3倍、番茄的5倍。
多
摄入
含维生素C的食物
答:
好的,以下是
富含维生素C的
日常
食物
:1. 柑橘类水果:例如橙子、柚子、柠檬、酸橙、金桔等,是维生素C的良好来源。2. 青椒:青椒含有丰富的维生素C,口感清爽,可以生吃或熟食。3. 草莓:草莓是一种低热量、
高维生素C的
水果,含有丰富的抗氧化物质。4. 紫甘蓝:紫甘蓝含有丰富的维生素C和其他营养素,可以生吃或熟食。5....
哪些食物富含维C
?
答:
下面我们介绍一些
富含维生素C的食物
。1. 柑橘和其他柑橘类水果柑橘和其他柑橘类水果(如橙子、柠檬、葡萄柚和柚子等)是富含维生素C的天然食品,其中柠檬是最丰富的来源之一。一个中等大小的柠檬就含有超过40毫克的维生素C,已经可以满足一天的所需了。其他柑橘类水果的维生素C含量也很高。2. 草莓和其他柑橘...
什么食物
里面
含有
丰富的
维生素c
答:
食物
中的
维生素C
主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨
含有
丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。维生素C为抗体及胶原形成,组织修补(包括某些氧化还原作用),苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的...
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