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什么水果维生素c多
什么
能补充
维生素C
?
答:
维生素C是人体必需的一种营养元素,有提高免疫力,抗癌防癌的作用,在平常日生活中应该多吃一些富含维生素C的食物,尤其是新鲜蔬菜和水果。很多
水果维生素C
含量比较高,比如柠檬,橙子,猕猴桃,草莓和桔子,这些水果里面的维生素C的含量相对比较多,平时饮食中应多吃这类水果。蔬菜中也有一些含有维生素C的,...
什么
蔬菜含
维生素C
最多
视频时间 00:39
什么
食物富含
维生素C
和维生素E?
答:
回答:含
维生素C
最多的食物 :刺梨(每100克含2585毫克),维生素C含量前五的
水果
是:刺梨、猕猴桃、沙棘、西印度樱桃、酸枣 含维生素E最多的食物:麦胚油(每100克含149.4毫克),维生素E含量前三的水果是:番茄、橘子、胡萝卜 . 我给你的建议是:猕猴桃和酸枣是市场上比较常见的水果,建议你多吃;番茄、橘子...
什么
含
维生素c
较多
答:
1.黄色蔬果 经过研究发现,在黄色的蔬果中多半都含有极为丰富的维生c,因此在日常的生活中我们可以通过这类食物来达到很好的补充维生素的作用。尤其是一些体质比较虚弱的人群,多补充些维生素,可有效的增强身体抵抗力,从而达到很好的预防疾病以及强身健体的功效。可以说所有黄色的新鲜蔬菜以及
水果
中
维生素c
...
吃
什么水果
对人身体补的
维生素
最多?
答:
维生素C
最多的
水果
:猕猴桃、草莓、柑橘等。补充其他维生素可吃其他食物。最补充维生素的水果是因人而异的,没有绝对的答案。维生素A:动物的肝脏、鸡蛋、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子等食物中都含有丰富的维生素A。维生素B1:花生,大豆、葵花子、猪肉和谷物等食物都是含有丰富维生素B1的食物。维生素B6...
平时吃
什么
可以补充
维生素C
呢?专家来讲讲?
答:
第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中
维生素c
含量超过30——50毫克。富含维生素c的蔬果。维生素c可以预防雀斑的产生,从而抑制黑色素的形成,保持肌肤美白。相反,缺乏维生素c则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃富含维生素c的
水果
...
什么
是
维生素c
视频时间 01:04
维生素c
是
什么
答:
每100克中
维生素C
含量超过30——50毫克。 富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生,从而抑制黑色素的形成,保持肌肤美白。相反,缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃富含维生素C的
水果
蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓...
吃
维生素C
有
什么
好处,还有什么坏处
答:
过量的
维生素C
不但不能增强人体的免疫能力,反而会使其受到削弱。戈尔登贝格教授特别提醒我们,千万不要象吃糖豆那样,随意服用维生素C。但是多吃橙子、辣椒、西红柿或土豆这类维生素丰富的蔬菜和
水果
,则不用担心会有维生素C服用过量的问题。同时,美国研究人员发现,滥用维生素C可能会加快动脉硬化。
哪些食物含
维生素C多
?
视频时间 00:55
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