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什么食物含有大量维生素C
什么含维生素c
多
答:
据研究显示,奇异果被认为是营养密度最高的水果,每天吃两颗奇异果,可补充身体中的钙质,增强人体对
食物
的吸收力,改善睡眠品质。奇异果中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。奇异果有丰富的维生素C,一颗奇异果
含的维生素C
就有87毫克,且果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E,可以...
维生素C
含量最多
的食物
是什么?
答:
胡萝卜是最好
的
,还有就是带酸的水果都是
维C
含量最多的
哪种食物
可以获得
大量维生素C
答:
哪种食物
可以获得
大量维生素C
2 1、橙子和橙汁 一杯8盎司的橙汁
含有
124毫克的.维生素C,所以一份橙汁就含有一天所需的维生素C。橙子和橙汁也是钾、叶酸、叶黄素和维生素a的良好来源。整个橙子也是纤维的良好来源,但当你喝橙汁时,大部分纤维会流失。2、葡萄柚 葡萄柚含有丰富的维生素C,但我如果对你说...
什么食物中含维生素C
答:
富含维生素C
(抗坏血酸)的食物:酸枣、山楂、柑橘、柚、草莓、辣椒、油菜、卷心菜、蒜苗、菜花、西红柿等。
维生素C的食物
(按大小排名)排名 食物 分量(g)数量 维生素C量(mg)1 樱桃 50 12粒 500 2 番石榴 80 1 个 216 3 红椒 80 1/3个 136 4 黄椒 80 1/3个 120 5 柿子 150 1 个 105...
什么食物
里
维生素C
最多
答:
可以预防体内酸化、皮肤病和不当生活习惯引起的慢性疾病,如高血压等,用维生素E、β胡萝卜素再搭配上
维生素C
,更能提高效果。
富含维生素
E
的食物
:卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、葵花籽等。富含β胡萝卜素的食物:油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等。
含
维生素C
高
的食物有
哪些
答:
每100克草莓可以提供47毫克的维生素C,还包含
大量
必需营养素和抗氧化剂,可以通过减少炎症,促进免疫系统和心脏健康提高身体整体健康水平。草莓的另一个意外好处是可以帮助你自然美白牙齿。菠萝 每100克菠萝中可以提供18毫克
的维生素C
,菠萝中
含有
菠萝蛋白酶可以助于分解
食物
并减少腹胀。菠萝蛋白酶还具有天然...
什么食物含维生素C
最多
答:
每100克山楂含维生素C1700毫克 1颗山楂6克,
含有
102毫克维生素C,相当于每日的维生素C摄取量,两颗山楂
的维生素C的
含量就已经相当于一个柠檬,而山楂的热量仅为2大卡,低卡又营养,不过现在市面上很少售卖新鲜山楂的,多数是制成干果、果汁、果酱等
食品
,虽然也含有山楂的有效营养成分,但含量比新鲜的...
维生素c
水果蔬菜
答:
富含维生素C
的水果:1、柑橘类的水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中
含有
丰富
的维生素C
。2、枣类的水果,比如青枣、酸枣、红枣,这些枣类
食物
当中往往含有丰富的维生素C。富含维生素C丰富的蔬菜:1、瓜茄类的菜,比如苦瓜、黄瓜、番茄,这些瓜茄类的蔬菜当中往往都含有丰富的维生素C...
什么食物维生素C
含量多?
答:
维生素c
是纯天然没
有
危害性
的
美白元素 柠檬中的含量最高,其它
食物
还有柚子、橙子、橘子等水果 此类水果有一个共同特点,类似橘子那样带皮,黄色果肉果皮,因为维生素c本身的颜色是黄颜色的!
哪些食物含维生素C维生素
K
答:
⑤蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充
维生素C的食物
。⑥橘子含有丰富是维生素C,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。⑦柚中
含有大量
的维生素C,能降低血液中有胆固醇,...
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