有那些食物是低热量 低淀粉 低升糖 但又可以充饥饱腹的!答:更新1: 谢谢『yoyo』的回答,鱼丸子之所以想知道有那些食物是低热量 低淀粉 低升糖值、 不是为了要减肥,而是因为在下是糖尿病患者啊!,叶菜类:高丽菜,豆芽菜,空心菜,清江菜,小白菜 柑橘类(橘子,柳丁,葡萄柚,柠檬,金桔...) 瓜类(西瓜,香瓜,哈密瓜...)不包含地瓜 肉类(鱼肉,鸡肉,羊肉...
哪些植物含有淀粉,哪些植物不含有淀粉 快速答:淀粉含量多的:藕,土豆,山药,地瓜,少的:含水较少的,如黄瓜,绿豆芽,胡萝卜(生吃只可以吸收10%左右,还有增加肠蠕动的功效,排除毒素)有些豆类的蛋白质含量比肉还高.淀粉含量大部分是小豆类的含量低,个大的豆类含量高.有人说淀粉不和蛋白质的食物一起吃就不会发胖 这个没有什么根据.发胖的原因...