哈密薯特征功效答:而哈密薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。 每100克鲜哈密薯仅含0、2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的三分之一,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。 此外,哈密薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美。 5、...
老年人喝什么汤和食物低脂肪还有营养?答:另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。 猪血的另一特点是含脂肪量极少,每100克仅含0。4克,属低热量、低脂肪食品。另外,猪血中所含人体必需的无机盐,如钙、磷、钾、钠等,以及微量元素铁、锌、铜、锰也较多。 猪血含铁量非常丰富,每100克含铁高达45毫克,其铁吸收率可高达...