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健康四大粗是哪四大
健康四大
基石
答:
健康四大
基石是指合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。健康第一基石:合理膳食 合理膳食十个字:一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。“一”:每天睡前喝一袋牛奶。“二”:二百五十克至三百五十克碳水化合物,相当于六两至八两主食。“三”:三份高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大...
什么是
健康四大
基石
答:
健康四大
基石,十六个字:第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡。健康第一基石:合理膳食 合理膳食十个字:一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。“一”:每天睡前喝一袋牛奶 “二”:二百五十克至三百五十克碳水化合物,相当于六两至八两主食。“三”:三份高蛋白。
健康四大
基石是什么?举例说明。
答:
健康四大
基石,第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡。健康第一基石:合理膳食 合理膳食十个字:一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。“一”:每天睡前喝一袋牛奶 “二”:二百五十克至三百五十克碳水化合物,相当于六两至八两主食。“三”:三份高蛋白。一份就是...
健康
的
四大
基石是什么
答:
健康四大
基石,十六个字:第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡。健康第一基石:合理膳食 合理膳食十个字:一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。“一”:每天睡前喝一袋牛奶 “二”:二百五十克至三百五十克碳水化合物,相当于六两至八两主食。“三”:三份高蛋白。
健康
的
四大
基石是什么?
答:
建康
四大
基石,十六个字:第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡。
健康
第一基石:合理膳食合理膳食十个字:一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。“一”:每天睡前喝一袋牛奶“二”:二百五十克至三百五十克碳水化合物,相当于六两至八两主食。“三”:三份高蛋白。一...
城市与
健康
的
四大
基石是
答:
合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。世界卫生组织提出的
健康四大
基石包括戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。传统的健康观是无病即健康,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。因此,现代人的健康内容包括躯体健康、心理健康...
健康四大
基石包括
答:
健康四大
基石是适量运动、心理平衡、合理饮食以及戒烟限酒。1992年,世界卫生组织在著名的《维多利亚宣言》中第一次提出了健康四大基石的概念。卫生部脑卒中筛查和防治工程委员会副主任、中国工程院院士王陇德曾经也公开强调过,抓好健康四大基石是对现代人的健康至关重要。现在的四大及时理念已经深入人心了,但...
健康
的
四大
基石是什么?
答:
健康四大
基石是:平衡饮食、 适量运动、 戒烟限酒、 心理健康。1、平衡饮食 一日膳食中食物构成要多样化,各种营养素应品种齐全,包括供能食物,即蛋白质、脂肪及碳水化合物;非供能食物,即维生素、矿物质、微量元素及纤维素。粗细混食,荤素混食,合理搭配,从而能供给用膳食者必需的热能和各种营养素。...
健康四大
基石的介绍
答:
健康四大
基石:合理膳食,适量运动;戒烟限酒,心理平衡。
健康
的
四大
要素是什么?
答:
(2)、脂肪 脂肪是能量的来源之一,它协助脂溶性维生素(A、D、E、K和胡萝卜素)的吸收,保护和固定内脏,防止热量消失,保持体温。油脂是提供脂肪的主要营养素。(3)、维生素 维生素是维持人体
健康
所必须的物质,需要量随少,但由于体内不能合成或合成量不足,必须从食物中摄去。维生素水溶性(...
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