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健康四大粗是哪四大
健康四大
基本石指的是
答:
适量运动是
健康
的第二大基石。建议经常走路,以及练习太极拳。运动应达到“三、五、七”的标准:每次运动三公里或三十分钟以上,每周至少五次,保持适量。戒烟限酒是健康的第三大基石。戒烟对健康的重要性不言而喻,而适量饮酒则能带来益处。心理平衡是健康的第
四大
基石。保持良好的心态,通过“三个快乐...
健康
的
四大
要素是什么?
答:
被称为人体
健康
的
四大
要素是:均衡的营养.适量的运动.充足的睡眠.乐观的心态。
健康
的
四大
标准是什么
答:
健康的
四大
标准是:平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康。根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态,这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
健康是
指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括...
求1000字作文一篇,什么是
健康四大
基石,怎样用健康四大基石促进身体健 ...
答:
健康四大
基石,十六个字:第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡。 健康第一基石:合理膳食 合理膳食十个字:一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。 “一”:每天睡前喝一袋牛奶 “二”:二百五十克至三百五十克碳水化合物,相当于六两至八两主食。 “三”:三份高蛋白。一份就是一...
世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了
健康
的
四大
基石是什么?
答:
《维多利亚宣言》中提出
健康四大
基石概念是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。1992年5月24日至29日在澳大利亚维多利亚举行的第一届国际心脏健康会议的闭幕会议上,世界卫生组织发布了“维多利亚心脏健康宣言”。全文共491个字,由声明以及执行摘要组成。宣言由国际心脏健康会议咨询委员会编写,同时也有...
什么是
健康四大
基石
答:
适量的运动是
健康
的第二大基石。每天进行至少30分钟的中等强度运动,如快走或打太极拳,每周至少五次,有助于保持身体的活力和健康。戒烟限酒是健康的第三大基石。戒烟对健康的好处是立竿见影的,可以显著降低心血管疾病和多种癌症的风险。适量饮酒或不饮酒更为健康。心理平衡是健康的第
四大
基石。保持...
世界卫生组织倡导的
健康
“
四大
基石”是()
答:
世界卫生组织倡导的
健康
“
四大
基石”是()A.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡(正确答案)B.合理饮食、适度锻炼、适应环境、适当进补 C.心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒 D.合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬
生命
健康
的
四大
基石是什么?
答:
健康四大
基石 一、心理态平衡 保持和谐心理,可以有效地抗衰老。要乐观豁达,乐于奉献。这是心理平衡的基础。身体的内在平衡。使新陈代谢运转正常,人就可以增强免疫力,少生疾病。生命就有活力,就可以健康长寿。心理平衡,既要奉献社会,还要享受生活(业余爱好),越多业余爱好,他的心理越平衡。做人的...
健康是
五大基石还是
四大
基石呢?
答:
心态、睡眠、运动和营养是
健康
的
四大
基石 乐观的心态、充足的睡眠、适量的运动和均衡的营养,构成了理想健康的四大基石。1、乐观的心态 积极乐观的心态是身体健康的金钥匙。凡事向积极一面看,可以减轻日常生活的紧张,舒缓精神压力,有利于身体健康。例如,人在平静、欢快的情绪中,食欲会较好,肠胃的消化...
健康四大
基石十六字顺口溜
答:
健康
第三大基石:戒烟限酒戒烟限酒相对是有利健康的,这无需论证了。但对嗜烟酒者而言,乃明知故犯,愿牺牲少量健康来换取自认为的大快乐。这类人缺的不是对健康理念的求知,而是对健康人生的正确态度。健康第
四大
基石:心理平衡只要注意心理平衡,就掌握了健康的主钥匙。做到“三个快乐、四个较好”。
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