11问答网
所有问题
当前搜索:
健身瘦了体重没变
...我去
健身
房骑动感单车、一个多月、
体重
完全
没变化
、但是身体协调多了...
答:
通过
锻炼
将本身体内多余的脂肪转化为了
瘦体重
,体脂肪含量下降,体重并没有减轻。因为动感单车、大力量器械练习刺激肌肉的生长,加速脂肪的燃烧,所以整个体型看上去更健壮,力量更充沛,而不是肥胖臃肿,通过运动身体自然会协调很多。如果要减体重,多做中低强度长时间的运动,在饮食热量的摄入方面节制一点就...
我办了
健身
卡,健身两周后,
体重没有变化
,这是怎么回事?不是说健身可以减...
答:
健身
开始后,由于每天代谢的热量比以前多了,所以身体的脂肪会分解,这当然是所有人都喜欢的。但是同时运动会对肌肉有激活作用,也就是说你的肌肉以前缺乏训练,开始训练后,会有更多的水分进入肌肉,从而增加
了体重
。脂肪的分解和肌肉的重量的增加,会造成体重的
变化
很小或者没有,甚至增加。所以
不
要用...
坚持
不
吃晚饭加跳
健身
操一周,为何
体重
无
变化
。每天都在跳健身操四十分钟...
答:
(如果你已经是
健身
专业人士,可以提高到12分钟甚至18分钟,就是50秒运动,10秒休息,反复18次)。这8分钟训练的结果完全取决于你自己的努力,取决于你在这8分钟(或12分钟)之内要怎么驱动或逼迫自己来做动作。如果你把身体的舒适放在运动强度之前,你就不会得到你想要的结果。当然其中的动作,也可以...
为什么我在
健身
房运动减肥2周后 都说我
瘦了
但
体重
增加了
答:
在减肥的过程中,由于增加蛋白质的来源,身体的肌肉量在提升的同时,体脂率就会下降,基础代谢也在提高,也就是在“一增一减”过程中,
体重
有可能
不变
,甚至有所上升,但是这不代表减肥失败,因为这时你的体脂率已经下降,肌肉量在增加,腰围在变小,这就是
瘦
下来的标志。所以不管体重有
没有变化
,你...
健身
一个月后
体重没变
围度小了是长肌肉了吗知乎
答:
不是,正常应该围度变大,变小说明你肌肉反而少了。
健身
半个月为何
体重没
有下降?
答:
其实这是非常正常的现象,因为即使我们的
健身
方法非常正确的情况下,想要让
体重
快速下降也要半个月到一个月之间才能有明显的效果,更何况我们现在不能确定自己的健身方式是否正确,所以我们首先应该确定的是自己的健身方式,从理论上来讲,只有我们的运动量超过了身体能量的摄入量,才可能达到减肥的效果,也...
天天在
健身
房撸铁,但
体重没
有任何
变化
,难道我再也
瘦
不下来了吗?
答:
有的是跟体质有关系,减肥真的是
不
好减,但是一定坚持,毕竟短期之内是看不到效果的,如果太急切的话,反而不利于减肥,一定要坚持,坚持再坚持。可能是你的减肥方式存在问题,虽然你天天在
健身
房健身,有可能你在饮食上没有注重,那么每天摄入的热量如果太多的话,也是会影响你的减肥效果的。所以就要...
运动了四个月
体重
一点没减我身高体重都一样都是180 前三个月基本都是...
答:
临床早已证实,只有
不
违反和破坏身体正常机能运转的条件下,减肥才能是成功的。其实抑制反弹很简单的,就是溶解脂肪中的油脂,脂肪不会因为
体重变
轻、增重而增多或减少,脂肪永远只有那么多,那么减掉的就是脂肪中的油脂,让脂肪不充盈,不饱满,脂肪
瘦了
身体就瘦了,所以溶脂是关键,栗子皮芒刺7dayslost是...
健身了
几个月但是
体重
并没有什么改变
答:
健身
有的会让肌肉更发达 比如腿可以看起来更胖了 所以适当运动 我吃女皇减肥 排便排毒的 一个月
瘦了
5斤
为什么我
健身
减肥20天一点没减
体重
?
答:
当时采访时,导播卢笛小姐也试着咬了一口,很快就苦得一脸痛苦,看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好,可是每天吃好几根真让人受
不
了。当然也有例外,有一位姓孙的大娘,在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜,她说原来
体重
174斤,高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦,生吃了一年苦瓜,体重减到96...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜