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儿童需要补维生素B吗
维生素B
族片该怎么吃?一天吃多少?
答:
⑴进食不足:由于现代饮食太精细化,去除了粗粮皮(含
维生素B
),加之偏食,搭配不合理等因素。⑵消化吸收障碍:多见于胃肠、肝胆疾病,利用减少。这类人,
需要
肌注或静脉
补充
。⑶消耗维生素B族多的人:糖尿病人,因反复上呼吸道感染经常用抗生素的人,经常喝酒的人 ⑷需要量增加的人:
儿童
、妊娠、哺乳...
服用
维生素
A ,B,C,D,E分别都是什么作用?哪些好处呢
答:
维生素B 效用:对神经组织有良好影响;帮助消化;防止各种皮肤疾病;防止组织器官老化;天然的利尿剂;增强视力;消除口腔炎症;防止贫血;促进注意力集中;增进记忆力与平衡感;防止肝病;有防癌作用;建议:孕期、哺乳期需要大量维生素B;经常喝酒的人
需要补充维生素B
;维生素C 效用:治疗受伤出血;加速手术后...
正确
补充维生素B
11
答:
建议,幼儿每日的正常摄取量为0.15~0.20毫克,
儿童
每日应摄取0.25~0.30毫克,处于成长期的青少年为400亳克,成人的摄取量应为180~200毫克,孕妇应加倍;哺乳期妇女应特别注意,在怀孕的前6个月
需要补充
280毫克,之后的6个月则每日
应该补充
260毫克。
维生素B
11普遍存在于很多食物中,人们可以很方便的...
长期服用
B族维生素
有什么副作用吗?
答:
还有其他副作用。如果是长时间卧床、消化能力弱的人可以长时间口服维生素B族补充营养。但如果身体健康或者亚健康,可以通过多进食食物,包括新鲜的水果和蔬菜补充维生素,特别是
B族维生素
,健康而且营养均衡。身体健康最好自行掌控,不
要
一味通过
补充维生素B
族达到健康的目的。
维生素B
族适合那些人吃?
答:
1、
需补充维生素B
族的人群。2、经常吸烟、饮酒过度者。3、节食者。4、长期药物治疗,尤其是长期服用抗生素的人。5、老年人、怀孕或哺乳的妇女。6。饱受压力上班族或是经常熬夜的人。维生素B族精确设计配方,充分发挥B族的协同作用,是日常
补充B族维生素
的理想选择。7、经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及...
儿童补充维生素
吃什么
答:
维生素B
在遇到高温时,就会呈现出不稳定状态,具有强烈的水溶性;一旦体内摄取不足,就会引起脚气病、便秘、食欲不振、全身倦怠等症状。维生素B2 维生素B2与维生素Bl相似,它也具有水溶性,遇到高温时会呈现不稳定状态;人体缺乏时,会出现口角炎、口内炎,影响人体发育。维生素B6 维生素B6是人体所
需
的1...
什么食物中含有维生A和
维生素B
?
答:
烟酒族与咖啡族 需要补充维生素B、C、E等。 减肥族 需要补充维生素E、C. 运动族 需要补充维生素E、B、C。 ■ 成长阶段与维生素。 2-12岁
儿童 需要补充维生素B
和维生素C及钙铁等。 青少年 需要适当补充维生素E、维生素B和锌、胆碱等。 成年人 需要补充需要多补充维生素E、维生素E等. 65岁以上高龄者 需要多...
吃多种
维生素
有什么好处和坏处
答:
多种
维生素
的功效 1、维生素A参与眼睛的视觉功能。人们在暗光环境下之所以能看见周围的物品,主要是靠眼睛视网膜上面的杆状视细胞,而杆状视细胞里面含有的视紫红质就是由维生素A转化后而形成的复合物。2、促进生长发育。维生素A在体内能够加快蛋白质等有益于骨骼生长发育物质的形成,从而促进
儿童
生长发育。...
什么人
要补维生素B
答:
疲乏无力、消化不良,还会有情绪沮丧、反应迟钝的人
B族维生素
。当人体缺少
维生素B
1时,不仅会疲乏无力、消化不良,还会有情绪沮丧、反应迟钝等表现。维生素B6缺乏的症状之一是有抑郁倾向。当维生素B12不足时,人会出现思维能力下降、空间感障碍等情况。B族维生素的另一个成员叫烟酸或尼克酸,在严重缺乏时,...
维生素
ABCD最多吃多少?
补充
剂可以随便吃吗?
答:
不可以
维生素
A 推荐摄入量(RNI),男性为800μgRE/d视黄醇当量,女性为700μg视黄醇当量。UL成年人为3000μg/d。维生素D 1μg维生素D3=40IU维生素D3,
儿童
、少年、孕妇、乳母、老人的RNI为10μg/d,成人为5μg/d。65岁以上老人15ug/d 维生素E 适宜摄入量是每天14mgα-TE;或每摄入1g多不饱和...
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