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全身肌肉骨骼疼痛
运动完腰酸背痛应该怎么办?
答:
运动完腰酸背痛可以用以下方法:1、适当休息。因为休息能减缓
肌肉
练习后的酸痛,并可慢慢促进血液循环,加速代谢产物的排除,提高肌肉酸痛部位营养的供给与修复能力。2、运动后冷敷。肌肉练习训练后用冰袋冷敷训练目标肌肉,一般冷敷10~15分钟,可减缓新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复。3、对酸痛局部进行...
“
肌肉
溶解”是什么现象?有什么特征?
答:
横纹肌溶解症多出现在20多岁的年轻人
身上
。运动过量打破了人体自身的和谐,比不运动带来的危害甚至更大。为了避免运动过量,运动时要循序渐进、量力而行。健身者应拓展运动项目,以免单一运动带来的运动疲劳。致病药物 许多药物可引起横纹肌(
骨骼肌
)损害,轻者表现为
肌肉疼痛
和乏力,重者出现横纹肌溶解症、急性肾功能...
锻炼后
肌肉
酸痛是指锻炼有效果吗?
答:
肌肉
酸痛与否取决于我们日常的运动量,保持运动可以减缓肌肉酸痛的程度及频率。在剧烈运动之后,我们的肌肉也需要时间恢复,所以肌肉的酸痛应该是偶发的,而不是一种常态。肌肉不再酸痛同样可以是锻炼有成效的标志之一,我们绝不能追求每一次运动都让自己
全身
酸痛。偶发的肌肉酸痛可以帮助我们意识到
身体
的哪一...
吃盐酸曲唑酮片以后,
全身肌肉疼痛
,难以忍受
答:
盐酸曲唑酮片使用后可能出现的不良反应是:1.常见不良反应为嗜睡、疲乏、头昏、失眠、紧张和震颤等;以及视物模糊、口干、便秘。2.少见体位性低血压(进餐时同时服药可减轻),心动过速、恶心、呕吐和腹泻不适。极少数病人出现
肌肉骨骼疼痛
和多梦。3.临床研究中曾报道一些不良反应可能与本品的使用有关...
浑身疼
是怎么回事
答:
?长期
浑身疼
可能是因为风湿性疾病引起的症状,风湿病是引起人类疾病
疼痛
的常见原因 之一,同其它疾病一样,也是会引发一系列的并发症,所以呢,我们要认真对待风湿性关节炎这种疾病,为了让您 更一步的了解这种病的危害,专家对做了简单的解说。 ?它与风湿病有着许多的关系,风湿病是一组侵犯关节、
骨骼
...
怎样快速从大腿
肌肉
酸痛中恢复
答:
使
肌肉
放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解。可以适当按摩大腿酸痛部位,促进局部的血液循环,帮助恢复。还应该减少工作量,不要从事过重的体力活,过于劳累让腿部承担的压力过大也会引起不适,平时要多注意休息,同时补充维生素D或者钙元素。注意腿部的保暖,多用热水泡脚进行按摩缓解
疼痛
。
膝盖疼怎么知道是关节炎还是骨质疏松?
答:
有时,
疼痛
可呈放射性,如髋关节疼痛可放射至大腿内侧、膝关节附近。骨质疏松症也是一种常见的老年退化性疾病。和骨关节炎一样都会表现为骨痛,但骨质疏松引起的疼痛一般是
全身骨骼痛
,且往往是持续性的,主要的区别有以下几个方面:一、脊柱关节:骨关节炎原发性者多由于中年后发生椎间盘退行性变、...
腰背部
肌肉
代偿是什么意思
答:
腰背部肌肉代偿是非常危险的。当肌肉代偿时,靠代偿的肌肉会变得更紧张,抵消正常工作的肌肉则变得无所事事。这会导致代偿肌肉和正常肌肉之间的不平衡,这种失衡会产生更大的压力和紧张感,从而增加肌肉和
骨骼
的损伤和
疼痛
。避免腰背部肌肉的代偿需采取预防措施,例如定期锻炼
全身肌肉
,保持身体姿势正确,睡前...
人体
全身
有多少块
骨头
答:
在临床上一个正常人体的
全身骨骼
共有206块骨骼。不同部位的骨骼通过韧带、
肌肉
等组织连接在一起,可以完成很多的功能活动。比如人体的脊柱骨可以承载人体的重量,同时还能做出前屈、后伸、旋转等活动。由于人体的腰椎关节活动量较大,所以由于长期的慢性损伤或者急性外力,很容易导致发生腰背肌肉、肌群、筋膜...
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