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养生粥食谱大全及做法
夏天
养生粥食谱
夏天养生粥食谱推荐
答:
1、银耳
粥
材料:银耳20克、粳米150克、冰糖20克。
做法
:将银耳用温水发透,除去硬蒂、杂质,撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火煮30分钟,加入冰糖,搅匀即成。具有滋阴、润燥、生津、止渴等功效,有养肺、益气和血、补脑强心的作用。2、百合粥 材料:...
夏天
养生粥食谱
答:
1、银耳
粥
材料:银耳20克、粳米150克、冰糖20克。
做法
:将银耳用温水发透,除去硬蒂、杂质,撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火煮30分钟,加入冰糖,搅匀即成。具有滋阴、润燥、生津、止渴等功效,有养肺、益气和血、补脑强心的作用。2、百合粥材料:百合...
春季
养生
吃什么粥好?
答:
1、春季
养生粥
山药枸杞粥山药200克,洗净去皮,切成块状。白米30克,淘洗干净,枸杞30克,先下山药熬粥,待粥约七分熟时,加入枸杞,再焖透即成。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。芝麻核桃粥肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其
做法
是:芝麻30克,核桃仁30克...
夏天
养生粥食谱
夏天养生粥食谱推荐
答:
1、银耳
粥
材料:银耳20克、粳米150克、冰糖20克。
做法
:将银耳用温水发透,除去硬蒂、杂质,撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火煮30分钟,加入冰糖,搅匀即成。具有滋阴、润燥、生津、止渴等功效,有养肺、益气和血、补脑强心的作用。2、百合粥 材料:...
养生粥
要怎么做?
答:
功效:春季
养生粥食谱
有哪些,菊花粥就是一个非常不错的选择,非常适合中老年人在春天里服用。另外,这道菊花粥不仅能有效的治疗风热头痛的情况,同时对于头晕、耳鸣也有着很好的疗效,长期坚持服用还能够有效的延缓身体衰老。 养生粥
做法食谱
第四:胡萝卜粥 材料:新鲜的胡萝卜、植物油、葱姜、粳米、芝麻油、香菜 做法:...
夏季
养生粥
答:
适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。3、夏季
养生粥食谱
:鸡蛋花粥
做法
:新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物,尤其小儿更为适宜,并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。
夏季
养生粥
六款补肾养血明目粥
答:
先将大米同绿豆如果煮10分钟,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入锅中,旺火煮沸,再转小火煮成
粥
,吃时可添加适量白糖或者陈皮丝。此粥清热解毒消暑利尿养脾胃。夏季
养生食谱
鸭肉冬瓜汤 原料:冬瓜500克,鸭肉500克,猪瘦肉100克,芡实、薏苡仁各50克,荷叶1片,陈皮5克,精盐、味精各适量。
做法
:...
夏天
养生粥食谱
答:
炎炎夏日已经来临,我们在面对酷暑的的时候需要一些
养生粥
来应对酷暑,这里就给大家提供一些夏季养生粥的
食谱
,希望对大家有所帮助。香蕉粥食材:香蕉2个,大米50g,白糖适量。
做法
:将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,煮沸即可。每日1碗,连续3...
哪些粥可以帮助女性排毒减肥?
答:
下面一起来看看四道能够排毒减肥的女性春季
养生粥食谱
吧。春天吃什么减肥?一些清淡或者是高纤维排毒的食物收到很多女性的喜爱,下面分享4款春季减肥养生粥,让你轻松拥有苗条。1、排毒减肥养生粥食谱女性春季养生粥食谱:核桃粥用料:核桃肉20克,粳米100-200克。
做法
:将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥...
推荐5款
养生粥食谱
答:
【桂圆枸杞
粥
】桂圆肉15g,枸杞子10g,红枣5枚,粳米100g。先把上述原料分别洗干净,置砂锅于中火上加清水把粳米煮开15分钟,再加桂圆肉、枸杞子,大枣(去核)煮成粥,晨起空腹及晚上睡前各服1次。此粥有补血养心、安神之功效,可治疗老年人血虚眩晕、耳鸣、失眠等症。
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