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冬季一天喝多少水合适
正常人
一天
要
喝多少水
?
答:
专家认为:喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明,多喝水就能多排毒。相反,一个人
水喝
得太多,却极容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B族及C)更容易流失。 那么,正常人
每天喝多少水
量才算是适当的呢?科学研究发现,一般而言...
人
一天喝多少水
最标准呢?
答:
人
一天
最少喝1500cc水,
喝多少合适
的话看自己体重的,每1公斤体重可以对应喝30毫升水。喝水:喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式,人体
每天
通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收,进入人体后,水分主要用于补充细胞内液和细胞外液,参与人体各种生理活动,因此,喝水是维持生命体新陈代谢的重要...
一天喝多少水
最
合适
答:
一个人
每天
的饮水量
多少
与年龄、运动量、健康状况、饮食情况、职业等都有密切的联系。正常成年人每天对水的生理需要量约为3升,通过饭、菜、汤、水果等摄取水分约1升,为此应补充水2升。即使是平时喝茶水、牛奶、咖啡、果汁等,每天也应该补充不少于1000毫升的水。胖人需
水量
多,体表面积大,排泄水分...
人
每天喝多少水
最
合适
?
答:
水到底应该怎样喝? 人
一天
应该
喝多少水
? 根据国际运动医学专家发布的饮水量标准显示:每1磅体重饮水1/2盎司。1磅约等于0.45公斤,1盎司等于28.35克,按此推算,65公斤体重的人,
每天
应饮2000克的水,体重超过者酌增,不足者酌减。这样,除去每日3餐饮食的含水量(各人饮食习惯不同,含水量即有...
人
一天
需要
喝多少水合适
答:
人
每天要喝多少水
,科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800~2000ml,所以才说,健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。 但,2000ml水分不一定都由喝水获得,应该把食物里的水分一并算进去.其实,我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如,大部份蔬菜、水果90%以上是水...
一天
应该
喝多少水
才够呢?
答:
按照正常的标准,一个成年的正常人,
每天要
补充2000毫升到3000毫升左右的水分,但这里也包括了我们在吃饭的时候,摄入的水分
一天喝多少水
比较
合适
答:
因此,扣除三餐中由食物摄取的1000~1200ml水分,我们
每天
只要再喝1000~ 1200ml开水,平均上午2杯、下午2杯,就算做好基本工。不过,水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定,没有标准值。
一天
不能少于500ml,但也不要超过3000ml.不过,有些人的确...
一天
一般
喝多少水
答:
毫无疑问,生命离不开水。在 问题三:正常人
每天喝多少水
.一次喝多少毫升 北京协和医院营养科副主任医师于康告诉记者,一般而言,人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是18002000毫升,因而人们一直认为,每天需要补充 2000毫升左右的水分。但这2000毫升水分不一定都由喝水获得,我们每天吃的各种食物内含有...
人
一天喝多少水
最
合适
?
答:
人
一天
最少喝1500cc水,
喝多少合适
的话看自己体重的,每1公斤体重可以对应喝30毫升水。喝水:喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式,人体
每天
通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收,进入人体后,水分主要用于补充细胞内液和细胞外液,参与人体各种生理活动,因此,喝水是维持生命体新陈代谢的重要...
一天喝
很多水好吗?
答:
根据美国加州洛杉矶国际医药研究所所提供的
每天喝水量
公式(只供参考)为:假如运动不多,每半公斤体重须喝水十五毫升(也就是说一个体重八十公斤的人,每天该喝二千四百毫升或二点四公升的水);如果是运动员,每半公斤的体重该喝水廿毫升(同样体重八十公斤的人,每天该喝三千二百毫升或三点二公升的水)。当然,这也视乎...
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