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减肥12天体重不变了
减肥
两个月,一开始体重掉得快,但两三周后
体重不变
是为何?
答:
这个时期也是最难熬的时候,通过调整饮食和运动,让
体重
和体脂肪再次下降。根据你现在的饮食来分析你现在的饮食营养不均衡,等于是少餐
减肥
,这样会让你的代谢变低,不利于突破平台期。晚餐不吃饭等于是从下午到第二天有近10个小时的空腹期,这个时候身体会透支体内储存的物质来进行维持机能运转。另外不吃...
节食
减肥
8天,看起来瘦了,可是
体重
没变,这是为什么呢
答:
我愁。 其实我觉得 先不说
减肥
药有没有效果。但是肯定会有副作用。 什么没有副作用。 什么纯天然。 纯绿色。:扯淡。价格还不是一般人能接受的。 老贵了。我现在就正在节食减肥。把我的感受说一下。 前3天吧。 你会明显发现你自己瘦了点。但是后两天的话。 发现自己没瘦。又觉得胖回去了点...
运动
减肥
肉越来越软
体重
开始下降后来
不变了
答:
运动
减肥
肉越来越软
体重
开始下降后来
不变了
哈哈,好办。因为,你的身高180CM、体重95KG,在标准体重之上,学生正是长身体的最佳时期,注意不能进行举重与超负荷锻炼,将影响身体长高,并造成腿部肥胖。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据...
我节食
减肥
,六天瘦了三公斤,但是这几
天体重
一直没下降,也没有多吃...
答:
太正常了。6斤后会有个平台期,因为前6J有水的成分,不是脂肪。起码得一个月半个月的平台期,你得继续节食,甚至吃更少。这就是
减肥
我现在和你情况一样,但是我减肥时候太多了,我很理解你的心情。但是这段时间是必须的。一般6J后一大段时间后下2斤,再一段2J,这样节奏 ...
减肥
两个月了,一开始
体重
掉的特别快后来
不变了
是为什么?
答:
所以造成了
减肥减
得多的效果,这就是不经意间的心理作用,其实真正没有减多少。总而言之,减肥两个月,刚开始
体重
掉的很快,但是后来又
不变
。有可能是人体的自我保护功能,他会将人体体重恢复到以前的状态,也就是俗称的反弹。也有可能是自己的心理作用,计算不精准所造成的。
为什么很多人运动
减肥
前期
体重
变化不明显?
答:
有些人
减肥
,每天都大量运动但不怎么控制饮食,比如每天跑步1个多小时,觉得瘦下来的速度应该很快,结果跑了几天一称
体重
,变化不大。这种运动减肥前期(注意是前期)体重变化不大,甚至
没变化
的情况,其实不一定能说明没有减掉肥肉,而很可能是因为运动引起了肌糖原的超量储存,增加了一些体重,抵消了脂肪...
为什么
减肥
一个月之后,
体重
却不下降停在了那里?
答:
减肥
其实是一种循序渐进的过程,我们一定不要太过于着急,而是平复好自己的心态,这样才有利于自己在减肥的道路上越走越远。因为人都会有懒惰的时候,尤其是我们的减肥一旦有了效果以后,我们的行为就会变的懒散,所以为了避免这样的事情发生,我们一定要提高自己的自觉性,并且严格的去要求自己,这样我们离...
...挺慌的,
体重
都三天
没变化了
,怎么突破平台期
答:
(1)改变运动方式,比如你之前是慢跑来
减肥
,现在可以变成游泳。因为你的身体适应了之前的运动方式,身体为了帮你存储下来更多的能量以备不时之需,所以就会改变自己的代谢方式以适应这种方式。当你改变了运动方式,就相当于对你的身体做了一次欺骗,让身体误以为你又进入了另外一种状态,而身体重新调整...
每天都
减肥体重
仍
不变
答:
你好,
减肥
的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,指导意见不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药 ...
我
减肥减了
几
天体重
降很快,最近几天不降了
答:
每天晚上用盐由中间向两边按摩,坚持1到3个月,也会有看见一些效果。据说这是蓝心湄试用成功的“减胸”秘方,就是每天用盐水按摩胸部,有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”。缺点。效果不明显,皮肤也容易出现脱皮现像!最常用的减胸方法包括使用缩胸精油、缩胸霜等,
瘦身
运动对减胸也会有一定的作用。也有很多...
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