一吃就胖怎么办答:问题一:每次减肥后一吃就胖,怎么才能不胖呢? 减肥之后,恢复正常饮食就胖,通常两个原因, 一个是你的日常饮食不健康,至少摄入热量过多或者营养不均衡不利于代谢, 另一个是你的减肥方式本身是治标不治本的,这个原因的可能性更大一些, 比如减水的,比如针灸/拔罐期间只能吃蔬菜的,或者只能吃蛋白质的(我试过...
减肥减了二十多天了,瘦了差不多四斤,快过年了最近两天连续吃了好多高...答:会胖,但不会快速反弹的,偶尔吃点好的,,虽然您现在有点罪恶感,,但不要太担心,,只要持续卡洛里的控制,,,又会瘦的,,,有衡心和毅力,从您字里行间是看的出来,,放轻松,,不要给自己太大压力,,,这样才是上策,,如果因为两天的暴食,又开始紧张焦虑,小心又会易饿,,,吃的更多,,所以,,,放心,,用您...
为什么大部分人的减肥最后都反弹了?答:所以,要想减肥不反弹,必须要养成一个好的生活习惯,少吃多运动。 二、管不住贪吃的嘴,体重当然就放飞自我了。 有的人总是说,我天天健,又是跑步又是游泳,体重为什么还不降又长了,还比以前更胖了。这也太正常了,跑上二里地,回来啃三鸡腿,你说能不反弹吗? 所以说,管不住贪吃的嘴,体重肯定就会反弹,而且...