减肥完大吃两天会胖吗，如果会胖多少？

Question

减肥减了40斤（真的），已达成目标，觉得想吃东西，大吃了两天，有牛肉羊肉鸡肉，会胖吗，会有多少，如果胖了，多久会恢复

Answer 1

大吃两天倒也不会立竿见影，体重暴增，也不用太抱有心理负担，只要人体消耗的热量大于从食物中摄入的热量，人就不会胖的。所以只大吃了两天没关系，只要接下来几天饮食尽量清淡一点，肉吃得有点多了，可以多吃些蔬菜和水果。也可以加大一些运动量，把多余的热量消耗掉。平时饮食尽量少油少盐少糖。不要过度节食，也不要暴饮暴食，容易对身体造成伤害。

Answer 2

减肥完大吃两天肯定会胖的，并且对身体健康也不好，至于会胖多少，这要由你吃的食物多少来决定，所以减肥后也不能暴饮暴食，那么样会使减肥计划前功尽弃，得不偿失。

Answer 3

就算大吃两三天也长不了几斤，最多四五斤，而这四五斤有好多，也有可能是水分和你吃进去的东西。
而且我的经验是刚减完肥大吃两三天，虽然会涨体重，但是你只要马上控制饮食，就很快可以减回来。
因为他长的体重不一定是脂肪，有可能就是你吃的那些东西，再加上你如果吃的太咸，身体会储存一定水分。
只要不是长期的大吃大喝，没有必要太过于关注体重。

Answer 4

一般大餐热量摄入都远远超过了代谢的热量，而肥胖主要是由于持续性的热量超标所导致的，要是偶尔大吃一顿，多余的热量并不会转化成脂肪引起人体发胖，但要是过于频繁的大吃，多余的热量囤积在体内没有得到代谢时，就会转化成脂肪导致身体发胖，因此在减肥期间大吃一顿是否会变胖，主要根据大吃的频率来看。

Answer 5

减肥完大吃两天，并不会变胖，如果会胖的话，我们也可以继续减肥。如果你经常大吃是不会变胖的。