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减脂食谱
一周
减脂食谱
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答:
一周
减脂食谱
。高效一周减脂食谱。周一。早餐:紫薯+鸡蛋+豆浆。午餐:西蓝花+黑米饭+炒虾仁+白水菜。晚餐:煮玉米+凉拌菠菜。少油<25g,少盐<5g,多喝水1500~2000ml。周二。早餐:红薯+鸡蛋+豆浆。午餐:煮玉米+鸡煎胸肉+炒时蔬。晚餐:蒸南瓜+香芹豆干。少油<25g,少盐<5g,多喝水1500~2000...
假期
减脂
健康午餐
食谱
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400大卡
减脂
午餐
食谱
减脂健身餐不知道吃什么?400大卡减脂午餐食谱!400大卡减脂午餐食谱 合计385大卡 西红柿炒鸡蛋300g 185kcal + 糙米饭80g 100kcal + 清炒西蓝花200g 100kcal 合计395大卡 青椒炒肉250g 210kcal + 玉米面粥200g 89kcal + 凉拌豆芽200g 90kcal 合计420大卡 赛百味火烧鸡三明治300...
高效
减脂食谱
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高效
减脂
食普。周一:早餐=豆浆一杯+鸡蛋一个+红薯一个。午餐=玉米一根+清蒸鲈鱼+清炒菠菜。晚餐=清炒莴笋+蒸南瓜。周二:早餐=+豆浆一杯+鸡蛋一个+玉米一根。午餐=糙米饭一碗+鸡胸肉+清炒白菜。晚餐=青椒炒蛋+蒸南瓜。周三:早餐=豆浆一杯+鸡蛋一个+蒸南瓜。午餐=糙米饭一碗+清蒸大虾+清炒白菜...
好吃又营养的三顿
减脂食谱
有哪些?
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好吃又营养的三顿
减脂食谱
分享一波。✅早餐:紫薯➕水煮蛋➕水煮西兰花➕火龙果➕无糖全豆豆浆 ✅午餐:青稞魔芋蒸饺➕虾仁拌黄瓜 ✅晚餐:虾仁菌菇汤➕西红柿🍅体脂率越低,基础代谢越高。体脂率越高, 基础代谢越低。
求推荐一周的
减脂食谱
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一周的
减脂食谱
星期一 早餐:9点之前无糖豆浆+半根玉米半个火龙果+一个水煮蛋 午餐:12点之前主食:黎麦饭鸡肉滑蛋+炒包菜 晚餐:下午6点前炒混合蔬菜 星期二 早餐:9点之前纯牛奶+两个水煮蛋半个橙子 午餐:12点之前主食:养麦面牛肉酱+黄瓜 晚餐:下午6点前鸡肉+豆芽+炒筒蒿 星期三 早餐:9点之前半根...
一周
减脂
餐
食谱
如何安排?
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一周
减脂
餐
食谱
如何安排? 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?小冯侃社会 2023-03-26 · TA获得超过249个赞 知道答主 回答量:351 采纳率:0% 帮助的人:269 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
一周不重样
减脂
餐
食谱
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一周不重样
减脂
餐
食谱
1.酱汁鹤剪蛋。2.辣白菜肥牛。3.凉拌鸡胸肉丝。4.鸡蛋生菜卷。
减脂
餐
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有哪些?
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如下:
31天高效
减脂食谱
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冬季超简单
减脂食谱
来了‼️直接抄作业冬天了你还在养膘吗⁉️秋冬可是减脂的好时候冬季31天高效减脂食谱,都是营养师整理建议直接跟着吃毫不费力月瘦十斤11-16早餐煮鸡蛋1个脱脂牛奶1盒全麦面包2片午餐糙米饭100g卤牛肉120g菠菜250g晚餐玉米半根番茄炒蛋150g清炒小白菜250g...
一周健康
减脂食谱
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这是我推荐的一周健康
减脂食谱
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