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初二跳高标准成绩表
初二
的跨越式
跳高
比较厉害的人可以跳多高
答:
为什么不用背越式呢?如果用背越式的话你可能跳的还要高,跨越式你最好只能跳到125CM。
我初一
跳高
. 1.35.因为校运会裁判不给再跳了. 所以只能这个高度。估计...
答:
如果你想学
跳高
的话, 可以去找你们的田径老师训练.. 背越试其实不难,估计你半个小时就可以学会,. 从初一训练到
初二
估计你可以跳 1.5m左右, 最主要的是你要坚持训练.
我上
初二
,身高1.72米,立定
跳高
跳到自己胸那么高,跳这么高算高吗?_百...
答:
挺高的了,你身高也很高啊,去锻炼一下,应该可以灌篮。跳的很高啊!
跳高
跨越式1.45以上,
初二
14岁,柔韧性好,短中长跑均不错,身高177,可以单...
答:
背越式
跳高
对技术的要求很高,能跳多高主要看你对动作的掌握程度。
我现在14岁
初二
,三级蛙跳8.3M,如果锻炼,初三可以跳8.9M吗?怎么训练...
答:
影响
成绩
的因素 (l)力量因素 特别对下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌,甚至是脚尖,需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。(2)协调用力的能力 指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节)。协调用力正确的标志是,髋、膝、踝三...
我
初二
,身高155左右,跳远能跳180.185.190这个
成绩
可以吗?
答:
建议你请有资质的专业教练给你指导一下,因为跳远看似很简单,实际它是一种全身协调的竞技运动,(我年轻时就是在专业运动队练
跳高
跳远的)在这简单的给你说一下,它是将助跑的速度通过起跳瞬间转化为一个向前向上的力.所以短跑要练,爆发力要练,腰腹力量要练,腿部力量要练,协调性要练,柔韧性要练,助跑...
我读初2啦.身高173.15岁了.今天体育考试.立定跳远跳了2米90
答:
这是一个相当优异的
成绩
,我告诉你现在大学生体测
标准
是2米25,但是依然很多人不过去,至少在北航(体育在全国高校中名列前茅)是这样。小腿跟腱较长,肌肉有力;爆发力不错
本人
初二
女 跳远1.97 800米 3分41 但仰卧起坐不到十个便累得不行 应...
答:
力量是提高立定跳远
成绩
的基础,但没有合理的技术,力量的作用也无法充分体现,两者是相辅相成的。因此,在进行腿部力量练习的同时,必须改进立定跳远技术。练习注意事项 (1)尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习,如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。 (2)提高爆发力的练习,重复次数一般不超过10次。
嗯……今年
初二
,172,51kg,
跳高
1.31,跳远5.1米,主要想提高跳远校记录5.7...
答:
平时绑沙袋,练习一些科学跳远方法
明天初中运动会,我参加
跳高
,可一点也不会!!有什么办法能够速成?_百度...
答:
另外,学生没有足够的时间从事背越式
跳高
的专项训练,把握动作要领都很难,因此也很难提高比赛
成绩
。普通跨越式跳高则来得方便快捷,非专业运动员的跨越式的成绩并不一定比接受训练后采用背越式差。跨越式并不要过多的技巧,动作要领易于把握,特别是安全系数较大。目前学校始终都是把学生的安全放在首位...
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