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十六天可以瘦多少斤
我
十六
岁上高一,现在身高一米八三体重180
斤
,怎么才能
减肥
减到140斤?
答:
为什么要减到140
斤
?180斤其实也只是不那么
瘦
罢了的啊。140斤就太瘦了。
16
岁还在长身体,如果不好好吃饭的话,可能就长不高了,而且随之带来的身体影响会跟着一辈子(例如大脑受损)。并且,节食
减肥
(热量差相差过大)会导致一旦恢复饮食,会变得比原来更胖。那些宣称一个月减20斤的全部都是极端节食...
早晚喝蜂蜜水,中午正常饮食,再做一个小时的运动,二十
天能瘦十六斤
吗
答:
也要看原始体重哦 原始体重不是很大的话
16斤
有点难度哦
生吃苦瓜
能减肥
吗会健康吗
答:
3,最后专家还指出,苦瓜性味苦寒,
多
食易损脾败胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外,处在月经期时,也应暂时和苦瓜保持距离。4,苦瓜
减肥
推荐食谱 (1)芹菜肉丝炒苦瓜 材料:苦瓜300克,芹菜100克,肉丝200克,酱油,葱末,姜末,盐,鸡粉,水淀粉各适量。做...
一天打4小时拳击走3个小时的路,40
天能瘦多少斤
答:
如果按照三分钟一个回合中间休息一分钟,你
能
打上
十六
个回合,说明你的体力很不错了;即使如此,总计使用时间为六十三分钟。距离四小时还差大约三个小时;即使你加大中间休息时间,也没有体力打四个小时;要知道,如果你卖力去打,不要几个回合就已经大汗淋漓了,正式职业拳击比赛也不过十二个回合;虽然...
...
斤
,一天吃几顿饭,晚上锻炼好还是白天锻炼好?
可以
吃方便面吗?_百度...
答:
体重260
斤
是很胖了,即便你身高高于1米9以上都属于肥胖。这种大体重要
减肥
,一开始不要太大强度,否则会伤害骨头关节以及比较脆弱的心血管。所以
可以
从慢走到快走,再到慢跑开始,白天还是晚上都看你自己时间具体什么时间有空了,保持心率在有氧消耗阶段是最容易减脂,过低或者过高的心率都不利于减脂。饮食...
本人 体重184
斤
身高1.75
16
岁 怎么
减肥
答:
不吃汤底!发胖的几率变小很多。但是八点之后尽量不要吃什么,最
多
喝牛奶有助睡眠。当然如果你有条件,也可以少吃多餐,三点左右吃个下午茶,晚餐就不会饿的狼吞虎咽。但是
十六
岁是学生的话,一般木有这种条件,你可以随身带个苹果,橘子之类的水果当点心。全部是个人经验,希望你
可以瘦
下来。
...一百零七斤 需要
减肥
吗?要减的话减到
多少斤
比较好?
答:
不需要,一米六六的身高,45
公斤
到55公斤之间都算是标准的了!还有,不要轻易相信什么
减肥
的说法,
瘦
的天生就瘦,胖的自然会长胖的,人的胖瘦不是靠减与不减,而是由你身体里面一种燃烧卡路里的细胞来决定了,这种细胞多的人,就不容易长胖,而比较少的人就肯胖,即使你东西吃得很少也会胖,另外,...
夏季减肥吃什么3
天瘦
9
斤减肥
食谱
答:
规律作息,保证充足的睡眠,良好的睡眠是
减肥
的隐形助力。多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜和水果,它们
可以
增加饱腹感,减少热量摄入。适量运动,每周至少进行3次有氧运动,如快走、慢跑或游泳,加速脂肪燃烧。避免摄入含糖饮料和加工食品,它们是减肥路上的绊脚石。遵循这3
天瘦
9
斤
的减肥食谱,配合贴心的...
本人男、
十六
. 谁帮忙制作一个
减肥
计划、最好
可以
快点而且全天都在减...
答:
现在,我不需要再
减肥
了,男装中已没有比我现在穿的型号更
瘦
的了。年轻时良好的锻炼基础,使减肥之后的我始终觉得自己壮实得像块石头。我又重新找回了自己早已遗失的形象——宽宽的肩膀,收紧的小腹和浑圆的臀部。这种感觉真是妙不
可
言!如果胖上个十
几公斤
或是穿不穿时髦的衣服,对你来说都无关紧...
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