长期处于压抑的环境及精神状态,会有哪些表现,该如何解决?答:我是水瓶座的人,在工作中遇到是老大又非老大的人在工作上或者生活上或多或少的批评干涉,他的脾气不好,经常发火,这样共事了近3年,可还是无法习惯,以至于我不断的压抑自己的不满,但后面相处是越来越无法压抑,也会时常爆发争吵。他也用过语言威胁,在背后告状,可我还是不能顺从他,是不是我的心理出现问题了?面对...
如何培养良好习惯,减压,自我调节答:调整好心态,积极、乐观、阳光是良好生活习惯的基础,开心后的笑,生气后的骂街,受到委屈后要适当发泄,避免情绪的压抑导致心态失调。坚持小事「培养习惯是在不停的改进自身,坚持才能成为本能,下意识的行为是习惯表现的基础,从小事开始培养,有利于身体的接受,同时积少成多,很多小的习惯可以帮助一个人逐渐养成良好的...