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右胳膊上臂外侧疼
胳膊
弯了什么方法治最好
答:
左右手分别拍另一只手臂内、
外侧
,以右手掌拍左臂内、外侧,以左手掌拍
右手臂
内、外侧,轮流互拍。时间约数分钟,作用如下:1、手厥阴心包经上有9个穴位,这条经脉直接关系着心脏的健康,此经脉不通畅,就会表现为:手心发热、腋窝肿胀、胸闷、面赤、心律不齐、头晕眼花等。通过拍手疏通心包经,则可以...
健身的时候练胸肌,怎么胸肌不疼,
胳膊疼
?
答:
朋友,你之所以胸肌不
疼胳膊疼
,一方面是因为你的臂力较弱,尤其是肱三头肌。另一方面是因为你的姿势和发力点不对,你的发力点是在胳膊上,没有放在胸肌上。练胸肌的时候,一定要有一个展胸收胸的动作,而且要充分打开胸腔,两个肩胛骨要向后锁紧,重量选的稍大一些,基本上一组12个左右,4-6组...
肩关节脱臼后还能动吗
答:
肩关节脱臼肯定不能动.因为肱骨头的位置已经脱离了肩胛窝的范围,失去了活动轴心当然不能动了.建议你找骨科医生复位就行了.复位以后暂时不能做剧烈运动,休息一段时间以后就可以运动了.
俯卧撑
手臂疼
?
答:
在俯卧过程中,为了承接身体的重量,胸大肌、胸小肌、位于前臂后
外侧
的肱三头肌(triceps)和肩膀上的三角肌,开始紧张并收缩。撑起时,这几块肌肉依然需要收缩。此外,您的腹部肌肉群也不闲着,腹直肌和下背部肌肉持续处于紧张状态,让您的躯干和臀部更挺直。位于
上臂
前侧的肱二头肌(biceps)是一团...
早上醒来,小指和无名指麻木
答:
夜间或早上醒时觉得
右手
无名指和小指麻木,常见以下两种原因:1、睡眠时,因尺神经在肘部受压,可出现无名指、小指麻木或
疼痛
。如果有夜间麻醒史,无名指、小指的屈指力下降,影响精细运用,严重者伴有肌萎缩,即为“肘管综合症”的表现,应及早进行检查。2、颈椎病:也是引起手麻的最常见原因。但好发于...
健身后两个
胳膊上臂外侧
有黑青,是怎么回事儿?
答:
可能是强度过高,引起的皮肤拉伸情况,也可能是肌肉组织
右手
中指痛,怎么办?
答:
多数在损伤后半年左右会逐渐恢复,但如患肿瘤、完全断裂或严重受压常需手术治疗。三、正中神经损害前臂和上臂的正中神经因外伤、肿瘤、受压等引起掌面,大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受损伤或受压,称腕管综合症.治疗原则同前。四、桡神经损害在
上臂外侧
的中下段处桡神经较易受损伤,出现大拇指...
老年人手指麻木
疼痛是
怎么回事?
答:
临床观察发现经常提拿重物的人可以引起肩带肌肉和韧带肥厚,从而引起神经血管束的压迫症状,如
手臂
内侧感觉异常、木、麻、疼。经常过度外展上肢的工人或某些体育运动员,长期处于含肩头向前伸的体位的工作人员,老年人和驼背的中年人易于出现胸廓出口综合征的症状。上肢正常动作如
上臂
外展,肩部向后下垂,颈部...
打新冠疫苗打哪个
胳膊
好新冠疫苗打哪个胳膊好
答:
但是如果在接种第二针的时候原接种
胳膊
还比较痛的话,那么建议最好是换一个胳膊接种,以免身体不适反应加重。2、
上臂外侧
三角肌。新冠疫苗的推荐接种点在上臂外侧的三角肌位置,采用肌内注射的方式,一共需要接种两针,并建议第二针在21天至28天的时候注射。因为新冠疫苗内含有一定的吸附制剂,所以在...
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